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混ぜて焼くだけ!納豆グラタン!
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混ぜて焼くだけ!納豆グラタン!-レシピのメイン写真

混ぜて焼くだけ!納豆グラタン!

shineスポーツ
shineスポーツ @cook_40299785

納豆とチーズでビタミンB2補給に!!

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ビタミンB2の摂取のために、納豆とチーズを使いました!

納豆とチーズでビタミンB2補給に!!

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ビタミンB2の摂取のために、納豆とチーズを使いました!

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材料

1人分
  • 長芋 200g
  • 納豆 2パック
  • 納豆付属のタレ 2つ
  • ピザ用チーズ 60g
  • 青のり 少々
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作り方

  1. 1

    長芋はすりおろす。

    • 混ぜて焼くだけ!納豆グラタン!作り方1写真
  2. 2

    ボウルに納豆と付属のタレとすりおろした長芋を入れて混ぜる。

    • 混ぜて焼くだけ!納豆グラタン!作り方2写真
  3. 3

    グラタン皿に盛り付けて、プロセスチーズを乗せる。

    • 混ぜて焼くだけ!納豆グラタン!作り方3写真
  4. 4

    トースター(750w)で10分焼き目が付くまで焼く。

  5. 5

    青のりをふって完成!

    • 混ぜて焼くだけ!納豆グラタン!作り方5写真

コツ・ポイント

【栄養価】1人あたり
エネルギー:481kcal
たんぱく質:28.4g
脂質:22.8g
ビタミンB1:0.31mg
ビタミンB2:0.77mg
ビタミンB6:0.40mg
食塩相当量:2.3g

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shineスポーツ
shineスポーツ @cook_40299785
2022/08/19 07:34に公開

このレシピのキーワード

グラタン ピザ用チーズ 納豆 山芋

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