キャベツ→ざく切り
ニラ→2〜3cm位に切る
胸肉→一口大に切る

フリーザーパックに
胸肉と♡の調味料を入れ合わせ
冷蔵庫で10分程寝かす

フライパンに油を引き
②を火が通るまで炒め
一度容器に出して置いて
キャベツともやしとニラを炒める

野菜がしんなりとしてきたら
胸肉を加え
☆の調味料を入れ蓋をして
1分程すれば完成