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スイカの皮でおつまみサラダ
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スイカの皮でおつまみサラダ-レシピのメイン写真

スイカの皮でおつまみサラダ

うさくまキッチン
うさくまキッチン @cook_40308620

スイカの皮は薬膳では湿をとるのに最適!と学んだので、有効活用してみました。

このレシピの生い立ち
本当はソムタムにしたかったのですが、ナンプラーもピーナッツもない‥和風でいいか!と適当に作ったら、おつまみにピッタリな味になりました!

スイカの皮は薬膳では湿をとるのに最適!と学んだので、有効活用してみました。

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本当はソムタムにしたかったのですが、ナンプラーもピーナッツもない‥和風でいいか!と適当に作ったら、おつまみにピッタリな味になりました!

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うさくまキッチン @cook_40308620

スイカの皮は薬膳では湿をとるのに最適!と学んだので、有効活用してみました。

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本当はソムタムにしたかったのですが、ナンプラーもピーナッツもない‥和風でいいか!と適当に作ったら、おつまみにピッタリな味になりました!

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材料

  • 人参 1/2本
  • スイカの皮 150g
  • ドレッシングの材料
  • めんつゆ 大さじ2
  • すりごま 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • ニンニク(すりおろす) 1片
  • 胡椒 少々
  • すし酢 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    スイカの皮と身の間の白〜黄緑部分を千切りにする。人参は千切りにして、茹でておく。

  2. 2

    ドレッシングを作る。全ての材料を混ぜる。

  3. 3

    ①に②をかけて、和えたら完成です!

コツ・ポイント

他にも塩揉みした千切りきゅうりなどを入れても美味しいです!

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うさくまキッチン
うさくまキッチン @cook_40308620
2024/07/14 06:33に公開
食べること大好きな二児の母です。子ども達のために色んな料理に挑戦中です!
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん にんにく

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