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悶絶☆鶏もも肉甘酢おろし☆甘辛煮☆食中毒
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悶絶☆鶏もも肉甘酢おろし☆甘辛煮☆食中毒-レシピのメイン写真

悶絶☆鶏もも肉甘酢おろし☆甘辛煮☆食中毒

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

宇宙一旨
フライパン1つ、鶏もも肉は大根おろしでさっぱりと♪
生肉を包丁で切るのは、食中毒が心配
焼いてからカットが正確

このレシピの生い立ち
カットしてない鶏モモ肉は、新鮮でリーズナブル
ただ、ハサミでもカットしにくいんでよね…
この時期、生肉を包丁、まな板使うのが心配
焼いてからカットが、食中毒の心配なし
大根おろしでさっぱりと
ご飯が進む、旨レシピ
毎度家族の箸が止まらない!

宇宙一旨
フライパン1つ、鶏もも肉は大根おろしでさっぱりと♪
生肉を包丁で切るのは、食中毒が心配
焼いてからカットが正確

このレシピの生い立ち
カットしてない鶏モモ肉は、新鮮でリーズナブル
ただ、ハサミでもカットしにくいんでよね…
この時期、生肉を包丁、まな板使うのが心配
焼いてからカットが、食中毒の心配なし
大根おろしでさっぱりと
ご飯が進む、旨レシピ
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悶絶☆鶏もも肉甘酢おろし☆甘辛煮☆食中毒

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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フライパン1つ、鶏もも肉は大根おろしでさっぱりと♪
生肉を包丁で切るのは、食中毒が心配
焼いてからカットが正確

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カットしてない鶏モモ肉は、新鮮でリーズナブル
ただ、ハサミでもカットしにくいんでよね…
この時期、生肉を包丁、まな板使うのが心配
焼いてからカットが、食中毒の心配なし
大根おろしでさっぱりと
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生肉を包丁で切るのは、食中毒が心配
焼いてからカットが正確

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カットしてない鶏モモ肉は、新鮮でリーズナブル
ただ、ハサミでもカットしにくいんでよね…
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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 1枚(330g)
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. ※みりん※醤油※お酢 各大さじ1.5
  4. ※にんにくチューブ 3センチ
  5. 大根おろし 150g
  6. こめ油 大さじ2
  7. ズッキーニ 1/2本
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに、鶏モモ肉、片栗粉を入れグルグルする
    まだ火をつけない
    片栗粉がついたら、こめ油を入れ火をつける

    • 悶絶☆鶏もも肉甘酢おろし☆甘辛煮☆食中毒作り方1写真
  2. 2

    皮を下にした状態で焼き、焼き目がついたら返して蓋をする6分蒸す
    蓋をあけて、輪切りズッキーニを入れ焼く
    ※を鍋肌に入れる

    • 悶絶☆鶏もも肉甘酢おろし☆甘辛煮☆食中毒作り方2写真
  3. 3

    全体に絡めたら、まな板でカットし、お皿に盛り付ける

    大根おろしをのっけて出来上がり 

    • 悶絶☆鶏もも肉甘酢おろし☆甘辛煮☆食中毒作り方3写真

コツ・ポイント

・鶏もも肉は、しっかりフォークで刺す
3分ぶっ刺す

・蓋をしたら弱火にする
・煮汁入りタレは、大根おろしと熱々をかけてもいいし、冷製鶏にするなら、タレだけ別皿に入れ、煮こごりにしても絶品

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/25 10:00に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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