ニラ豚とキャベツのガーリック炒め

福島県 @fukushima
かつおだしとにんにくの風味で低塩分でも美味しく♪
福島県では、伊達市などがにら、郡山市などがキャベツの主な産地です!
このレシピの生い立ち
福島県ではふくしま“食の基本”として「主食・主菜・副菜のそろった食事 + おいしく減塩」を企業、学校、県栄養士会、食生活改善推進員等と連携して推進しています。
本メニューは、株式会社Mizkan Holdingsと福島県の連携メニューです。
ニラ豚とキャベツのガーリック炒め
かつおだしとにんにくの風味で低塩分でも美味しく♪
福島県では、伊達市などがにら、郡山市などがキャベツの主な産地です!
このレシピの生い立ち
福島県ではふくしま“食の基本”として「主食・主菜・副菜のそろった食事 + おいしく減塩」を企業、学校、県栄養士会、食生活改善推進員等と連携して推進しています。
本メニューは、株式会社Mizkan Holdingsと福島県の連携メニューです。
作り方
- 1
豚バラ肉は、食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふる。キャベツはザク切りにし、にらは3cm幅に切る。
- 2
フライパンでごま油(大さじ1)を中火で熱し、豚バラ肉を加え両面きつね色になるまで焼く。
- 3
豚バラ肉を一旦取り出し、ごま油(大さじ1)を加え強めの中火で熱し、キャベツ、もやしを順に加え炒める。
- 4
豚肉、にらを加えて全体をサッと炒め合わせる。
- 5
<調味料>を加え、全体をサックリと混ぜる。お好みで塩・こしょうで味を調える。
コツ・ポイント
福島県農林水産部公式YouTubeチャンネルにて、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!
https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw
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