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キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当
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キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当-レシピのメイン写真

キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大量のキャベツが、あっという間に食べられるナムル
作り置きできるから、レンジで一気に作っておきましょう
カニかま入りで旨

このレシピの生い立ち
キャベツがお買い得で、つい買いすぎてしまいました
野菜室に入らないので、一気に消費できるナムルを作りたいと考えました
暑いのでレンジで。
お弁当の副菜にぴったり
メインの付け合わせに便利です☆心が軽くなる常備菜は助かります
家族の評判も上々

大量のキャベツが、あっという間に食べられるナムル
作り置きできるから、レンジで一気に作っておきましょう
カニかま入りで旨

このレシピの生い立ち
キャベツがお買い得で、つい買いすぎてしまいました
野菜室に入らないので、一気に消費できるナムルを作りたいと考えました
暑いのでレンジで。
お弁当の副菜にぴったり
メインの付け合わせに便利です☆心が軽くなる常備菜は助かります
家族の評判も上々

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キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大量のキャベツが、あっという間に食べられるナムル
作り置きできるから、レンジで一気に作っておきましょう
カニかま入りで旨

このレシピの生い立ち
キャベツがお買い得で、つい買いすぎてしまいました
野菜室に入らないので、一気に消費できるナムルを作りたいと考えました
暑いのでレンジで。
お弁当の副菜にぴったり
メインの付け合わせに便利です☆心が軽くなる常備菜は助かります
家族の評判も上々

大量のキャベツが、あっという間に食べられるナムル
作り置きできるから、レンジで一気に作っておきましょう
カニかま入りで旨

このレシピの生い立ち
キャベツがお買い得で、つい買いすぎてしまいました
野菜室に入らないので、一気に消費できるナムルを作りたいと考えました
暑いのでレンジで。
お弁当の副菜にぴったり
メインの付け合わせに便利です☆心が軽くなる常備菜は助かります
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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. カニかま 90g(6本)
  3. ※鶏ガラ顆粒 小さじ1
  4. ※にんにくチューブ 3センチ
  5. ※ごま油 大さじ1
  6. ※黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを1センチ細切り
    ラップしてレンジ600w3分
    しっかり水気をとる

    • キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当作り方1写真
  2. 2

    ※とキャベツ、カニかまを混ぜ合わせ出来上がり♪

    • キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当作り方2写真

コツ・ポイント

・トップ写真は半量です
実際は、お皿2枚分あります

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/24 14:07に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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