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さっぱり！トマトともずくの酢の物
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さっぱり！トマトともずくの酢の物-レシピのメイン写真

さっぱり！トマトともずくの酢の物

まべっち
まべっち @cook_40344908

もずくは水溶性食物繊維が豊富！お腹を崩しがちな夏に食べたい食材です。旬のトマトと合わせて
美味しくお腹を元気に^_^

このレシピの生い立ち
トマトが沢山とれたので、もずくと合わせてみたら
とても美味しかったのでレシピにあげてみました。

もずくは水溶性食物繊維が豊富！お腹を崩しがちな夏に食べたい食材です。旬のトマトと合わせて
美味しくお腹を元気に^_^

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トマトが沢山とれたので、もずくと合わせてみたら
とても美味しかったのでレシピにあげてみました。

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さっぱり！トマトともずくの酢の物

まべっち
まべっち @cook_40344908

もずくは水溶性食物繊維が豊富！お腹を崩しがちな夏に食べたい食材です。旬のトマトと合わせて
美味しくお腹を元気に^_^

このレシピの生い立ち
トマトが沢山とれたので、もずくと合わせてみたら
とても美味しかったのでレシピにあげてみました。

もずくは水溶性食物繊維が豊富！お腹を崩しがちな夏に食べたい食材です。旬のトマトと合わせて
美味しくお腹を元気に^_^

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トマトが沢山とれたので、もずくと合わせてみたら
とても美味しかったのでレシピにあげてみました。

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材料

5〜6人分
  1. 醤油 大さじ2
  2. きび糖 大さじ2
  3. 酢 大さじ2
  4. トマト 中3個
  5. もずく 280g
  6. モズク
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作り方

  1. 1

    醤油、きび糖、酢を混ぜ合わせておく

    • さっぱり！トマトともずくの酢の物作り方1写真
  2. 2

    お好みでトマトの皮を剥いてから
    トマトを1〜1.5センチ角に切っておく。

    • さっぱり！トマトともずくの酢の物作り方2写真
  3. 3

    1の調味料とトマトを合わせる

    • さっぱり！トマトともずくの酢の物作り方3写真
  4. 4

    もずくはコチラを使用しました
    こちらは水洗い不要だったのでそのまま使用しました
    必要時、水洗いし水切りして下さい

    • さっぱり！トマトともずくの酢の物作り方4写真
  5. 5

    3とモズクを混ぜて冷蔵庫で1時間ほど冷やして完成！
    すぐでも食べられますが冷やした方がトマトに味が染みて美味しいです

    • さっぱり！トマトともずくの酢の物作り方5写真

コツ・ポイント

火を使いたくない真夏の食卓に。混ぜるだけ簡単です。
量が多いので少人数の方は半量でどうぞ

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まべっち
まべっち @cook_40344908
2024/07/21 23:44に公開
青森県でセラピスト/エステティシャンをしています。実家も嫁ぎ先も農家。健康と美容にうれしいレシピをアップしていきます。
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