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夏休み☆白ナス米粉の唐揚げ☆お弁当☆昼食
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夏休み☆白ナス米粉の唐揚げ☆お弁当☆昼食-レシピのメイン写真

夏休み☆白ナス米粉の唐揚げ☆お弁当☆昼食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

サクっとふわっがたまらない
白ナスの特徴、油と非常に相性が良く、揚げるととろっトロ♪
米粉だから、時間が経っても旨◎

このレシピの生い立ち
以前、作ったナス唐揚げを白ナスで作ってみました。
お弁当に入れても、サックサクで最高なのは、米粉とこめ油で揚げるから♡

身体に良い質の高い食材で作るから、美味しいに決まってる〜かな?
白ナスは高温で調理すると、色が真っ白にキープされます♪

サクっとふわっがたまらない
白ナスの特徴、油と非常に相性が良く、揚げるととろっトロ♪
米粉だから、時間が経っても旨◎

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以前、作ったナス唐揚げを白ナスで作ってみました。
お弁当に入れても、サックサクで最高なのは、米粉とこめ油で揚げるから♡

身体に良い質の高い食材で作るから、美味しいに決まってる〜かな?
白ナスは高温で調理すると、色が真っ白にキープされます♪

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夏休み☆白ナス米粉の唐揚げ☆お弁当☆昼食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

サクっとふわっがたまらない
白ナスの特徴、油と非常に相性が良く、揚げるととろっトロ♪
米粉だから、時間が経っても旨◎

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以前、作ったナス唐揚げを白ナスで作ってみました。
お弁当に入れても、サックサクで最高なのは、米粉とこめ油で揚げるから♡

身体に良い質の高い食材で作るから、美味しいに決まってる〜かな?
白ナスは高温で調理すると、色が真っ白にキープされます♪

サクっとふわっがたまらない
白ナスの特徴、油と非常に相性が良く、揚げるととろっトロ♪
米粉だから、時間が経っても旨◎

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以前、作ったナス唐揚げを白ナスで作ってみました。
お弁当に入れても、サックサクで最高なのは、米粉とこめ油で揚げるから♡

身体に良い質の高い食材で作るから、美味しいに決まってる〜かな?
白ナスは高温で調理すると、色が真っ白にキープされます♪

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材料

  • 白ナス 150g
  • ※米粉※片栗粉 各大さじ1強
  • ※パルメザンチーズ 大さじ1
  • ※にんにくチューブ 3センチ
  • 黒胡椒 適量
  • 岩塩 適量
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作り方

  1. 1

    白ナスは細めの乱切りにし、水に晒す(3分)
    水気をふいておく
    袋に※と白ナスをいれ、混ぜ合わせる

    • 夏休み☆白ナス米粉の唐揚げ☆お弁当☆昼食作り方1写真
  2. 2

    こめ油を熱し、白ナスを揚げていく

    タイマー3分

    • 夏休み☆白ナス米粉の唐揚げ☆お弁当☆昼食作り方2写真
  3. 3

    返して揚げる

    ペーパーに置き、岩塩、黒胡椒を追加して良い

    • 夏休み☆白ナス米粉の唐揚げ☆お弁当☆昼食作り方3写真

コツ・ポイント

・余った粉でれんこんも揚げました

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/26 03:03に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 片栗粉 白ナス

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