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久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ
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久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ-レシピのメイン写真

久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

これだけ暑いのであま口醤油のおかずが活躍します。私はじゃがそぼろをよく作ります。

このレシピの生い立ち
久原の醤油は煮物によく合います。

これだけ暑いのであま口醤油のおかずが活躍します。私はじゃがそぼろをよく作ります。

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久原の醤油は煮物によく合います。

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久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

これだけ暑いのであま口醤油のおかずが活躍します。私はじゃがそぼろをよく作ります。

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久原の醤油は煮物によく合います。

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材料

3人前
  1. 豚挽き肉 100g程
  2. 日本酒(挽き肉を下茹でする時) 小さじ1
  3. ★久原あま醤油·照り醤油·粗糖 各大さじ1
  4. ★久原アゴだし醤油 小さじ1
  5. ★水溶き片栗粉 適量(片栗粉小さじ1 水100cc)
  6. 足し水 適量(200cc)
  7. 新じゃが小芋 8個程
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作り方

  1. 1

    豚挽き肉を日本酒小さじ1で下茹でする。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方1写真
  2. 2

    ザルで湯切りして自然に粗熱を取る。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方2写真
  3. 3

    ★でタレを作る。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方3写真
  4. 4

    足し水100cc程加えて★を煮詰める。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方4写真
  5. 5

    汁気が無くなる迄煮詰める。
    一時引き上げる。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方5写真
  6. 6

    じゃがいもを硬めに茹でる。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方6写真
  7. 7

    湯切りして自然に粗熱を取る。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方7写真
  8. 8

    サラダ油を敷き芋を軽く焼き目を付く摩で炒める。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方8写真
  9. 9

    肉味噌を戻す。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方9写真
  10. 10

    足し水100cc程加えて芋て肉味噌を絡める。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方10写真
  11. 11

    仕上がりはこんな感じです。

    • 久原あま醤油·粗糖を使用のじゃがそぼろ作り方11写真

コツ・ポイント

通常のそぼろにすると、挽き肉の脂が芋にまとわるので下茹でし、肉の脂を落とす。水溶き片栗粉で肉味噌をコーティングしないと食感がパサ付く。
じゃがいもはレンチンしないで茹でる。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2024/07/28 12:10に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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