スイカスムージー

クックE0OBIL☆
クックE0OBIL☆ @cook_108433266

スイカが食べきれない分は冷凍保存

このレシピの生い立ち
ミキサーがない場合、生のスイカをジップロックへ入れ手で袋の上から潰し、他の材料も入れて混ぜ、凍らせてもできます!

スイカスムージー

スイカが食べきれない分は冷凍保存

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ミキサーがない場合、生のスイカをジップロックへ入れ手で袋の上から潰し、他の材料も入れて混ぜ、凍らせてもできます!

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材料

  1. スイカ 250g
  2. ヨーグルト 50g
  3. 牛乳 100cc
  4. はちみつ 大さじ2

作り方

  1. 1

    タネを抜きスイカを凍らせる

  2. 2

    材料を全て入れミキサーへ

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小学生の娘と2人暮らし♪主に1人前や2人前の少量レシピを載せてます(๑・̑◡・̑๑)筋トレ中にオススメのレシピもたくさん載せる予定です!
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