【ポリ袋で簡単】時短4品ランチプレート
ポリ袋で同時に湯煎が出来るので時短に！
なんとうれしいジュース付♪
休みの日に子供と一緒に作るのも楽しいはず(^^)
ポリ袋で簡単『時短4品ランチプレート』のレシピです！
監修：芦田恵美子先生
糀料理教室 糀心(coco)主宰
【ポリ袋で簡単】時短4品ランチプレート
ポリ袋で同時に湯煎が出来るので時短に！
なんとうれしいジュース付♪
休みの日に子供と一緒に作るのも楽しいはず(^^)
ポリ袋で簡単『時短4品ランチプレート』のレシピです！
監修：芦田恵美子先生
糀料理教室 糀心(coco)主宰
アプリでひらく作り方
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～簡単レシピ～
・調理時間30分 -
- 2
今回は『国産ポリ袋HD(シャカシャカタイプ)中サイズ』を使います。
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【たまごサンドとささみハム】
卵とささみ(塩と酒を揉みこむ)を各々ポリ袋に入れて空気を抜いてからポリ袋の口を縛ります。 -
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鍋にお湯を沸かし、耐熱皿を敷いて③を入れます。
※約5分湯煎 -
- 5
黄身が固まったらお湯から取り出してポリ袋の上から揉みます。
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- 6
袋を開けて、塩胡椒・マヨネーズを入れます。
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再度袋の口を縛ってよく混ぜます。
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袋の端をはさみで切ってパンに挟みます。
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- 9
ディル(またはパセリ)を飾ってたまごサンド完成
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- 10
ささみに火が通ったらお湯から取り出します。
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そぎ切りにして盛り付け、マスタードを添えたらささみハムの完成！
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【コールスローサラダ】ポリ袋に千切りにした【A】と塩を入れます。
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ポリ袋の口を縛り
よく振って塩をいきわたらせたら -
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絞って水分を出します。
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【B】を入れて
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再度袋の口を縛りよく混ぜます。
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レタスの上に盛り付けて半切りにしたミニトマトを飾ればコールスローサラダの完成！
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【バナナジュース】ポリ袋にバナナを入れて揉み潰します。
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牛乳・はちみつを入れて
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袋の口を縛りよく混ぜます。
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袋の端をはさみで切ってコップに注いだらバナナジュースの完成！
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4品のランチプレートの出来上がり！
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コツ・ポイント
バナナジュースのバナナは凍らせておくと冷たくておいしいです。
つくれぽ
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