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豆腐とクリームチーズとベリーの謎おやつ
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豆腐とクリームチーズとベリーの謎おやつ-レシピのメイン写真

豆腐とクリームチーズとベリーの謎おやつ

NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
日本の割と都市部

なんとなく糖質低そう!なおやつです。ベリー類は果物の中では糖質低め、らしいです。

このレシピの生い立ち
ケトの民を名乗りつつ甘いものが好きなので作ってみました、白くて甘いおやつ。まあまあ糖質低めです。

なんとなく糖質低そう!なおやつです。ベリー類は果物の中では糖質低め、らしいです。

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ケトの民を名乗りつつ甘いものが好きなので作ってみました、白くて甘いおやつ。まあまあ糖質低めです。

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豆腐とクリームチーズとベリーの謎おやつ

NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
日本の割と都市部

なんとなく糖質低そう!なおやつです。ベリー類は果物の中では糖質低め、らしいです。

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ケトの民を名乗りつつ甘いものが好きなので作ってみました、白くて甘いおやつ。まあまあ糖質低めです。

なんとなく糖質低そう!なおやつです。ベリー類は果物の中では糖質低め、らしいです。

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材料

  • 豆腐 小さいの1丁
  • レモン汁 少々
  • クリームチーズ 大さじ2くらい
  • ラカントS お好きなだけ
  • 冷凍のミックスベリー お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豆腐を器にあけて泡立て器でめちゃくちゃ潰す。

  2. 2

    そこにレモン汁を搾り入れる。

  3. 3

    そこにクリームチーズを投入。めちゃくちゃ、なるべくきめ細かくなるまで混ぜる。

  4. 4

    途中でラカントSも投入。

  5. 5

    もう良いかなっというくらい滑らかになったら、ベリーを乗せる。

コツ・ポイント

何にも無いです…

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NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
2024/08/07 01:19に公開
日本の割と都市部
《 2026/08/05更新 》職業はフルタイム( 月21日±2日勤務、うち半分近く夜勤 )の肉体労働系兼業主婦の皮を被った脳筋衝動物( 小動物 )です。家族はおじさん型の猫( 夫 )と本物の猫。普段のごはんは毎日のこと( 勿論サボる日もある )なので、なるべく早く簡単に、可能な限り洗い物は少なく。お客さんが来たり持ち寄りをする時は…実験!と思って、どうやったら糖質及び精製された白い穀類糖類控えめ・うまみ系やらなんとか剤的化学調味料無しで、ソレっぽいごはんやおやつを作れるか、を実験しています。趣味は鍛錬( シフトその他の事情で来月から拳闘のジムではなくムエタイのジムに通おうと思っている。ほぼ毎日、起きたら30分前後、起動の儀式という名を勝手につけた自重系ルーティンをやってる→勿論たまにはサボる )、謎のごはんやおやつについて考えること。音楽( 好きなバンドはRage against the machine, Cocobat、他重たい音楽 )を聴きながらうにゃうにゃすること。特徴は脳筋。衝動物( 小動物 )なので…じっとしていられない!数年前は今より1/50トン体重が重くて、いつも心身の調子が悪かったところ、食+運動を見直したら劇的に改善されたので、時々ヤベェ奴だと思われながらも、名前のない謎運動&まあまあextreme寄りな食事( 職場で健康おたくと呼ばれている )を3年くらいやってます。
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このレシピのキーワード

クリームチーズ 豆腐 ベリー

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