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叩きごぼう和え
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叩きごぼう和え-レシピのメイン写真

叩きごぼう和え

DaienRyowa
DaienRyowa @cook_108206990

ごぼうを甘酸っぱく和える、シンプルだけど美味しい精進料理!

このレシピの生い立ち
曹洞宗大本山永平寺でもよく作った料理です。ごぼうと酸味があいます。

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叩きごぼう和え

DaienRyowa
DaienRyowa @cook_108206990

ごぼうを甘酸っぱく和える、シンプルだけど美味しい精進料理!

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曹洞宗大本山永平寺でもよく作った料理です。ごぼうと酸味があいます。

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材料

2人分
  • ①ごぼう 1本
  • ②すりごま 大さじ1
  • ③ポン酢 大さじ1
  • ④砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼうの皮をむき(包丁の刃の反対側でこするとむきやすい)、鍋に収まる程度の長さに切る。弱火で約20分ゆでる。

  2. 2

    ゆでたごぼうを水で冷やす。その後、完全にはぶつれない程度に包丁の柄でごぼうを叩く。

  3. 3

    叩いたごぼうを包丁幅で切り、それを扇型になるよう縦に4等分に切る。

  4. 4

    切ったごぼうに材料②~④を加えて和える。

コツ・ポイント

ごぼうはつぶし過ぎないように優しく叩いて下さい。酸っぱいのが好きなら、別で酢を入れて好みの味付けにしましょう!

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DaienRyowa
DaienRyowa @cook_108206990
2024/08/09 00:49に公開
新潟県十日町市 曹洞宗 鶏足山 洞泉寺の副住職。傍らで臨床心理士、公認心理師としても活動。曹洞宗大本山永平寺での修行時代は大庫院(だいくいん:料理係)に配属。修行経験を基に、精進料理のレシピを提案。洞泉寺ホームページ、仏教や心理学にまつわるブログを運営。〇洞泉寺ホームページ https://ktmskrn1.wixsite.com/tosenji〇ブログ:仏教と心理学のはなし https://daienryowa.hatenablog.com/archive/2024◯洞泉寺インスタグラム@ryowa_tosenji
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ごぼう

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