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簡単！速攻辛旨ちくわ
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簡単！速攻辛旨ちくわ-レシピのメイン写真

簡単！速攻辛旨ちくわ

親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

管理栄養士監修★たんぱく質おつまみ

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親子食育｜管理栄養士 村中一帆
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材料

1人分
  • ちくわ　 60g　
  • カレー粉　 小さじ1/2
  • 醤油　 小さじ1　
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作り方

  1. 1

    動画はこちら。https://youtu.be/Tqc0WU1iLqY

    • 簡単！速攻辛旨ちくわ作り方1写真
  2. 2

    ちくわを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    全ての材料を混ぜる。

    • 簡単！速攻辛旨ちくわ作り方3写真

コツ・ポイント

ちくわは、主に白身魚を原料とした練り製品で、栄養価が高い食品です。豊富なタンパク質を含み、筋肉の維持や細胞の修復に役立ちます。また、カルシウムや鉄、亜鉛などのミネラルも含まれており、骨や血液の健康をサポートします。

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親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2024/09/16 02:28に公開
子どもの「やってみたい！」を育てる子ども料理教室管理栄養士・食育講師　村中一帆生きる力と食べる力をサポート忙しいママ向け時短×栄養ごはんも発信🥕おやこごはんのわ こども食堂🥕ママ夢ラジオ岡山🥕倉敷市民レポーターお仕事依頼はDMへ
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ちくわ カレー粉

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