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罪悪感0！痩せる？！チョコ
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罪悪感0！痩せる？！チョコ-レシピのメイン写真

罪悪感0！痩せる？！チョコ

きのみ松の実
きのみ松の実 @cook_40430299

もはやチョコです。本物のチョコです。これがいい！ダイエット中のおやつに、お子様のおやつに！
罪悪感0！

このレシピの生い立ち
ココナッツオイルとココアでチョコが作れるのは知ってたのですが、相も変わらず松の実をいれてみようかと！甘いのが好きなのでドライフルーツで甘さをプラス！ココナッツオイル、ナッツ、松の実、ダイエット中でも食べられる私の味方！

もはやチョコです。本物のチョコです。これがいい！ダイエット中のおやつに、お子様のおやつに！
罪悪感0！

このレシピの生い立ち
ココナッツオイルとココアでチョコが作れるのは知ってたのですが、相も変わらず松の実をいれてみようかと！甘いのが好きなのでドライフルーツで甘さをプラス！ココナッツオイル、ナッツ、松の実、ダイエット中でも食べられる私の味方！

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罪悪感0！痩せる？！チョコ

きのみ松の実
きのみ松の実 @cook_40430299

もはやチョコです。本物のチョコです。これがいい！ダイエット中のおやつに、お子様のおやつに！
罪悪感0！

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ココナッツオイルとココアでチョコが作れるのは知ってたのですが、相も変わらず松の実をいれてみようかと！甘いのが好きなのでドライフルーツで甘さをプラス！ココナッツオイル、ナッツ、松の実、ダイエット中でも食べられる私の味方！

もはやチョコです。本物のチョコです。これがいい！ダイエット中のおやつに、お子様のおやつに！
罪悪感0！

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ココナッツオイルとココアでチョコが作れるのは知ってたのですが、相も変わらず松の実をいれてみようかと！甘いのが好きなのでドライフルーツで甘さをプラス！ココナッツオイル、ナッツ、松の実、ダイエット中でも食べられる私の味方！

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材料

  1. ナッツ お好み
  2. ココナッツオイル 60g
  3. ドライフルーツ お好み
  4. ピュアココア 15g
  5. はちみつ 大さじ3
  6. 塩 ひとつまみ
  7. 松の実 お好み
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作り方

  1. 1

    お好みのナッツをローストしておく
    ココナッツオイルを溶かしておく

    • 罪悪感0！痩せる？！チョコ作り方1写真
  2. 2

    ナッツとドライフルーツ以外の材料を混ぜる

    • 罪悪感0！痩せる？！チョコ作り方2写真
  3. 3

    バットやお皿にクッキングシートをしき、チョコを流し入れる

    • 罪悪感0！痩せる？！チョコ作り方3写真
  4. 4

    ナッツやドライフルーツを散らす

    • 罪悪感0！痩せる？！チョコ作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で1～2時間冷やし、お好きにカットして完成
    (私は割ってますw)

    • 罪悪感0！痩せる？！チョコ作り方5写真

コツ・ポイント

ドライフルーツ等はお好きなものを！フリーズドライのフルーツとかでも美味しいですよ～♪
しっかり混ぜてくださいね！
甘さ控えめが良い方は蜂蜜なしで！

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きのみ松の実
きのみ松の実 @cook_40430299
2024/08/12 14:17に公開
松の実の可能性を広げたい！ナッツ狂のためのレシピ考案中…🤔💭自身のアトピーや、家族の健康のためゆるっと無添加から簡単レシピ等々を載せていこうかなと思います♪いかんせん、ズボラなものであまり手の込んだ物は作れないのですが…😂よろしくお願いします(*ˊ˘ˋ*)Instagram↓@matsunomi_korokoro
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