茄子とズッキーニ鶏ササミのアリオーリオ 健康王子 @cook_40197249 ナス、ズッキーニ、鶏ササミをピリ辛に炒めました。単純ですがとってもウマシ。 もっと読む ナス、ズッキーニ、鶏ササミをピリ辛に炒めました。単純ですがとってもウマシ。 もっと読む 茄子とズッキーニ鶏ササミのアリオーリオ 健康王子 @cook_40197249 ナス、ズッキーニ、鶏ササミをピリ辛に炒めました。単純ですがとってもウマシ。 もっと読む ナス、ズッキーニ、鶏ササミをピリ辛に炒めました。単純ですがとってもウマシ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 ナス ３本 ズッキーニ １本 鶏ササミ ３本 オリーブ油 適量 赤唐辛子 １本 ニンニク 1片 洋風だしの素 １袋 塩、胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスはヘタを取りピーラーで皮を半分剥き長さ方向に6等分ズッキーニは銀杏切りに鶏ササミは食べやすい大きさに削ぎ切りにする。 2 フライパンにオリーブ油をたっぷり目に入れ、赤唐辛子の輪切り、 ニンニク薄切りを加え炒める。 3 ナス、ズッキーニ、鶏ササミを投入、洋風だしの素を加え、塩、胡椒して混ぜ合わせて完成。 4 器に盛り付けて召し上がれ。 コツ・ポイント ナスが色んなエキスを吸って抜群に美味しくなります。洋風だしもいい仕事しています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23982242 コピーしました！ 健康王子 @cook_40197249 2024/09/06 23:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。 もっと読む このレシピのキーワード なす ズッキーニ ささみ にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ザクザク!ニンニク醤油クリスピーチキ ン 豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め スンスンとノンノンお弁当 【離乳食後期～】簡単ネギトロハンバーグ とろーり なすと豚バラのやつ ほうれん草とチキンのクリームパスタ 無限ナス！さっぱりまろやか生姜ポン酢和え 家庭料理の定番！牛肉じゃが 豚こまピーマンの甘辛肉詰め 小松菜のおかかナムル Chicken Stuffing Casserole Homemade Hummus 冬瓜スープ♪簡単薬膳むくみやすい方に ゴーヤとわかめのツナのサラダ ひとり飯☆レンズ豆とズッキーニのスープ ミートボール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23982242
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