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ブレンダーで2分!簡単バナナジュース
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ブレンダーで2分!簡単バナナジュース-レシピのメイン写真

ブレンダーで2分!簡単バナナジュース

おかし作りがち
おかし作りがち @cook_40397784

月曜断食で朝いい感じに栄養を摂りたかったので作ってみました! バナナは糖度が高いから月曜断食には不向きらしいのですが、続けることが大事なのでバナナを摂取。

月曜断食で朝いい感じに栄養を摂りたかったので作ってみました! バナナは糖度が高いから月曜断食には不向きらしいのですが、続けることが大事なのでバナナを摂取。

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ブレンダーで2分!簡単バナナジュース

おかし作りがち
おかし作りがち @cook_40397784

月曜断食で朝いい感じに栄養を摂りたかったので作ってみました! バナナは糖度が高いから月曜断食には不向きらしいのですが、続けることが大事なのでバナナを摂取。

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材料

1人分
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 牛乳 100ml
  • バナナ 1本
  • 蜂蜜 10g
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作り方

  1. 1

    背の高い容器に材料を全て入れる。

  2. 2

    ブレンダーで撹拌する。

コツ・ポイント

ブレンダーはできるだけゆっくり回転するモードにするとなめらかになります。
また、あまり熟していないバナナで作ると青臭くなるためなるべく熟したものをオススメします。
蜂蜜でなく砂糖やラカントでも良いですね。

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おかし作りがち
おかし作りがち @cook_40397784
2024/08/20 08:56に公開

このレシピのキーワード

ジュース バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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