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鶏肉のスパイス炒め
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鶏肉のスパイス炒め-レシピのメイン写真

鶏肉のスパイス炒め

shiirao
shiirao @cook_40340305

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材料

2人分
  • 鶏肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • トマト 1個
  • ◎カルダモン 2個
  • ◎クローブ 2個
  • ◎クミンシード 小さじ1/2
  • ◎シナモンパウダー 小さじ1/4
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1
  • ☆塩 小さじ1/2
  • ☆コリアンダーパウダー 小さじ1.5
  • ☆チリパウダー 小さじ1/4
  • ☆ブラックペッパーパウダー 小さじ1/2
  • ☆ガラムマサラ 小さじ1/2
  • 水 20ml
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎは薄切りにする。
    トマトは粗めのみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、◎のスパイスを入れ、油の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    トマト、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを加え、水気を飛ばしながら炒める。

  5. 5

    ☆の材料を加え、粉っぽさがなくなるまで炒めたら、鶏肉を加え、強火で鶏肉表面の色が変わるまで炒める。

  6. 6

    水を加えて蓋をし、弱火で10分煮込む。(途中混ぜながら)
    鶏肉に火が通ったら完成。

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shiirao
shiirao @cook_40340305
2024/08/21 18:18に公開
南インド料理やバングラデシュ料理を食べる事が好きで、最近自分でも作るようになりました。 ズボラなので、いかに簡単にできるかを考えています(笑)
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 トマト シナモン カルダモン クミン チリ 玉ねぎ

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