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ピーマンとオクラの簡単炒め
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ピーマンとオクラの簡単炒め-レシピのメイン写真

ピーマンとオクラの簡単炒め

✽チョコⅠＨ✽
✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726

シンプルな炒め物ですが
パクパクご飯が進む野菜炒めです^^
お弁当にもおすすめですよ~

このレシピの生い立ち
高校生の頃、友達のお弁当にいつも入っていた
野菜炒めです。友達は、ピーマンとスパムだけでしたが
私は大好きなオクラを入れて、私流にアレンジしました♪

シンプルな炒め物ですが
パクパクご飯が進む野菜炒めです^^
お弁当にもおすすめですよ~

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高校生の頃、友達のお弁当にいつも入っていた
野菜炒めです。友達は、ピーマンとスパムだけでしたが
私は大好きなオクラを入れて、私流にアレンジしました♪

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ピーマンとオクラの簡単炒め

✽チョコⅠＨ✽
✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726

シンプルな炒め物ですが
パクパクご飯が進む野菜炒めです^^
お弁当にもおすすめですよ~

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高校生の頃、友達のお弁当にいつも入っていた
野菜炒めです。友達は、ピーマンとスパムだけでしたが
私は大好きなオクラを入れて、私流にアレンジしました♪

シンプルな炒め物ですが
パクパクご飯が進む野菜炒めです^^
お弁当にもおすすめですよ~

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高校生の頃、友達のお弁当にいつも入っていた
野菜炒めです。友達は、ピーマンとスパムだけでしたが
私は大好きなオクラを入れて、私流にアレンジしました♪

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材料

2人分
  1. オクラ 10本程
  2. 塩(オクラ茹で用) ひとつまみ程度
  3. ピーマン 2〜3個
  4. スパム 2切れ程
  5. ~調味料~
  6. 醤油「お好みで調整」 ひと回し程
  7. 味の素「お好みで調整」 3〜4振り
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作り方

  1. 1

    △オクラは塩茹でして、出来れば冷水につけて粗熱を取りペーパーで水分を拭き取る
    △ヘタを切り落とし、食べやすく切る

  2. 2

    △ピーマンは種を取り、食べやすく切る
    △スパムも食べやすく切る

  3. 3

    △大さじ1程の油を入れたフライパンで、スパム→ピーマン→オクラの順に炒めていく(中火)
    △調味料を入れサッと炒め完成

    • ピーマンとオクラの簡単炒め作り方3写真

コツ・ポイント

△スパムがおすすめですが、ウインナーやベーコンでも美味しいと思います

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✽チョコⅠＨ✽
✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726
2024/08/21 07:17に公開
レポ有難うございます♪つくれぽへのお返事は出来る時にしていますすみません(>_<)＊新機能になってから、つくれぽがメールに届かず…リアクションが遅れる場合がありますm(._.)m
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