シメジ☆カレーチーズ魚ニソ☆グラタン弁当
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
カレーフレークは、サラッとしていてとてもヘルシー
夏に食べやすいリゾット風
ダイエット中も安心
スープジャーでランチに♪
このレシピの生い立ち
カレーフレークを使って、レンチンで簡単なランチにしたかったから
ヘルシーな食材を使い、ダイエット中でも安心なリゾットにしたくて考えました
卵とろ～りで、お子さんも喜ぶ
魚肉ソーセージとカレーフレークの相性が抜群だと知り、色々試すのが楽しい♡
シメジ☆カレーチーズ魚ニソ☆グラタン弁当
カレーフレークは、サラッとしていてとてもヘルシー
夏に食べやすいリゾット風
ダイエット中も安心
スープジャーでランチに♪
このレシピの生い立ち
カレーフレークを使って、レンチンで簡単なランチにしたかったから
ヘルシーな食材を使い、ダイエット中でも安心なリゾットにしたくて考えました
卵とろ～りで、お子さんも喜ぶ
魚肉ソーセージとカレーフレークの相性が抜群だと知り、色々試すのが楽しい♡
作り方
- 1
魚肉ソーセージソーセージは輪切り
シメジはちぎる
耐熱皿に※をいれ、ラップして、レンジ600w 2分 -
- 2
取り出してよ～く混ぜ合わせ、チーズ、卵をいれ、ラップして2分
出来上がり♪ -
- 3
コチラのカレーフレークを使いました
使いたい分だけ、スプーンで取り出せて、めっちゃ便利 -
コツ・ポイント
・冷やご飯を使う場合、一度ホカホカご飯にレンチンしてから、使いましょう
・インスタもやっています
madanai53も良かったらみてね
クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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