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簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼
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簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼-レシピのメイン写真

簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼

mfsちえ
mfsちえ @cook_40282129

暑い夏、火を使わない料理です!
簡単!美味しい!栄養素もバッチリです!

このレシピの生い立ち
しらすが安い時に作ってます☆

暑い夏、火を使わない料理です!
簡単!美味しい!栄養素もバッチリです!

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簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼

mfsちえ
mfsちえ @cook_40282129

暑い夏、火を使わない料理です!
簡単!美味しい!栄養素もバッチリです!

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暑い夏、火を使わない料理です!
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材料

2人分
  • 大葉 10枚
  • 白米 お好み
  • 刻み海苔 ご飯の上にまんべんなく
  • しらす 200g
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    大葉は10枚程度、お好みで増やしても!
    端の部分を切り落とします

    • 簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼作り方1写真
  2. 2

    大葉を重ねてクルクル巻いて
    包丁で刻んでいきます

    • 簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼作り方2写真
  3. 3

    どんぶりに、白米をよそり、
    刻み海苔を全体的にのせます

    • 簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼作り方3写真
  4. 4

    海苔の上に大葉をちらします

  5. 5

    しらすを大葉の上にのせて、中央に
    くぼみをつけて、そこへ卵の黄身をのせて出来上がりです!

    • 簡単!暑い夏に刻んでのせるだけ しらす丼作り方5写真

コツ・ポイント

しらすが大パックで安かったので作りました!
しらすの量は結構あるので、体調や好みにより減らしてください
生卵が食べられない方は、中央に黄身の代わりに梅干しのせるとカルシウムの吸収率が上がって良いかなと思います

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mfsちえ
mfsちえ @cook_40282129
2024/08/23 03:31に公開
自分のレシピ記録に使おうと思います☺♡♡
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このレシピのキーワード

丼 大葉 しらす 卵 ご飯

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