【せいろでヘルシー】油を使わない麻婆茄子 Chaki_7 @cook_40428992 味はいつもと同じ！だけど油は使わない！このレシピの生い立ち油を使わずヘルシーなものが作りたくて もっと読む 味はいつもと同じ！だけど油は使わない！このレシピの生い立ち油を使わずヘルシーなものが作りたくて もっと読む 【せいろでヘルシー】油を使わない麻婆茄子 Chaki_7 @cook_40428992 味はいつもと同じ！だけど油は使わない！このレシピの生い立ち油を使わずヘルシーなものが作りたくて もっと読む 味はいつもと同じ！だけど油は使わない！このレシピの生い立ち油を使わずヘルシーなものが作りたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ナス 1本 ひき肉 100g オイスターソース 大さじ2 コチュジャン 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 せいろを濡らしてクッキングシートを敷く 2 ひき肉の上に乱切りにしたナスを乗せ10分蒸す※余ったシュウマイのタネも入れたので色が少し違います(･･;) 3 蒸し上がったらオイスターソース、コチュジャンを混ぜて完成！ 4 とろみをつけたい場合はお皿に移して水溶き片栗粉を回し入れ電子レンジで30秒チンする 5 今回はオートミールの上に乗せて麻婆茄子丼にしていただきました！ コツ・ポイント ナスでなく豆腐でやったら麻婆豆腐になります！豆腐の場合は水が多く出るので注意！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Chaki_7さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24014620 コピーしました！ Chaki_7 @cook_40428992 2024/08/27 11:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分の美味しかったもの、メモ用で乗せてます(^^) もっと読む このレシピのキーワード 麻婆茄子 なす ひき肉 コチュジャン 似たレシピ その他のレシピ 豚こま切れ肉とモヤシのオイスターソース炒め 瓶で固めてスッキリ甘い！R-1風ヨーグルト 弁当用ゆでたまご 簡単夕飯主菜ブロッコリーとちくわ和中華卵炒め弁当 常備菜やお弁当にも＊大根の葉と竹輪のナムル 簡単★豆腐とカニカマのふわふわ焼き 簡単！美味しい！豚ひき肉のつくね！ 白滝とキャベツの満腹スープ レンチン簡単！小松菜ナムル ビールが進む！ピリ辛なすえのき Air Fried Chicken Alfredo calzones Ratatouille: A Classic French Vegetable Stew Adobong Sitaw Creamy tomato and garden vegetable soup Apple Chutney オクラと梅の豚肉巻き メスキート燻煙焼きステーキ伝説の探求 白滝とキャベツの満腹スープ くるみ味噌のしそ巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24014620
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