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☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆
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☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆-レシピのメイン写真

☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆

ゆう
ゆう @cook_43123496

砂糖の代わりにオリゴ糖を使うことで糖質を抑えられます♪手軽に作れるので忙しい人にもピッタリです!

このレシピの生い立ち
ダイエットをしようと思った時に色々YouTubeで調べた時に思い付きました♪

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ダイエットをしようと思った時に色々YouTubeで調べた時に思い付きました♪

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☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆

ゆう
ゆう @cook_43123496

砂糖の代わりにオリゴ糖を使うことで糖質を抑えられます♪手軽に作れるので忙しい人にもピッタリです!

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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • プチトマト 16個前後
  • ツナ 1.5〜2缶
  • ☆醤油 小さじ2
  • ☆オリゴ糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうりは5ミリ程度の輪切りにする♪

    • ☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆作り方1写真
  2. 2

    プチトマトはヘタを取り半分に切る♪

    • ☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆作り方2写真
  3. 3

    ①②をボウルに入れて水分を切ったツナを入れる!

    • ☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆作り方3写真
  4. 4

    調味料を入れて混ぜ合わせたら完成♪

    • ☆プチトマトときゅうりのツナ和え☆作り方4写真

コツ・ポイント

きゅうりは2本まとめて切り、プチトマトは2個ずつまとめて切ると時短になります♪

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ゆう
ゆう @cook_43123496
2024/08/25 10:16に公開
父母亡くしてから自分で料理勉強しています。普段は仕事と家事で忙しくて返信が遅れることもあります。スイーツ好きです。主にダイエット向けのヘルシーメニューをアップします。
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このレシピのキーワード

ツナ キュウリ ミニトマト

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