焼き蓮根の青のりがけ【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 味付けは青のりとごま油の風味で減塩です☺ もっと読む 味付けは青のりとごま油の風味で減塩です☺ もっと読む 焼き蓮根の青のりがけ【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 味付けは青のりとごま油の風味で減塩です☺ もっと読む 味付けは青のりとごま油の風味で減塩です☺ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 れんこん(1㎝厚さのイチョウ切りにして、水にさらす) 約240g ごま油 小さじ2 青のり 小さじ1/2 鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにごま油を熱し、中火でれんこんを両面焼き色がつくまで焼く。 2 火が通ったら青のりをまぶして器に盛り、上から鰹節をふりかける。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ここから栄養士さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24021448 コピーしました！ ここから栄養士 @cook_40275779 2026/01/13 05:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja もっと読む このレシピのキーワード れんこん かつお節 似たレシピ その他のレシピ 香り爆発！きのこマリネ 驚くほどジューシー！エリンギのステーキ 元料理人の賄いナポリタン ハロウィンクッキー コロコロこんにゃく甘辛炒め 超簡単！余ったカツでカツ煮込み！ 【関東風甘め】すき焼き割り下 簡単！ささみとブロッコリーのオイマヨ炒め 揚げない！ささみのチキン南蛮 ヘルシー♬きのこたっぷりささみとひじき煮 Chinese-Inspired Sautéed Honey Chicken Over Sticky Rice Chicken Enchilada Burrito Malai tikka Scallion pancakes Cinnamon Raisin Challah (One Loaf, Mixed Braids) オニオンコーンツナピザ 食物繊維がとれる！洋風卯の花 白身魚のチゲ風煮込み【ここから栄養士】 鮭とたまごのちらし寿司【ここから栄養士】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24021448
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