食物繊維たっぷり☆アボカド茶
お通じに効果があります。私は平気ですが、少し土っぽい味かも。
このレシピの生い立ち
アボカドの種には水溶性食物繊維がたっぷり。
作り方
- 1
アボカドの種は半分に切って、0.5〜1cmの幅で切る。鍋に水を入れて種を入れ、火にかける
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- 2
30分位煮るとだいぶピンク色になります。
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- 3
茶こしでこして、そのままどうぞ。
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コツ・ポイント
お持ちでしたら、お茶用のティーバッグにアボカドのサラダを入れてお鍋に投入すると後片付けも楽チンです
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