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バンバンジーサラダ-レシピのメイン写真

バンバンジーサラダ

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town

ねりごまを使うことで、こくのあるごまサラダに仕上がります。
野菜が苦手な人も食べやすいサラダです。

ねりごまを使うことで、こくのあるごまサラダに仕上がります。
野菜が苦手な人も食べやすいサラダです。

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バンバンジーサラダ

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東郷町給食 @togo_town

ねりごまを使うことで、こくのあるごまサラダに仕上がります。
野菜が苦手な人も食べやすいサラダです。

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材料

4人分
  • ささみ 1本
  • もやし 40g
  • きゅうり 1本
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★米酢 小さじ1
  • ★三温糖 小さじ2
  • ★練りごま 小さじ1強
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作り方

  1. 1

    ささみは塩ゆでした後、冷まし、食べやすい大きさに割いてほぐす。きゅうりはせん切りにする。

  2. 2

    もやしときゅうりをさっと茹でて冷まし、絞って水気を切る。

  3. 3

    ★の調味料を混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  4. 4

    ささみ、もやし、きゅうりをドレッシングで和える。

コツ・ポイント

野菜を茹でて冷ました後、水気をしっかり切る。

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東郷町給食
東郷町給食 @togo_town
2024/09/26 00:48に公開
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。
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このレシピのキーワード

サラダ バンバンジー もやし キュウリ ささみ ねりごま

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