小松菜・卵・ちりめんじゃこ炒め けいのん１００５ @cook_40044942 カルシウム補給、あと一品欲しい時にぴったり。 もっと読む カルシウム補給、あと一品欲しい時にぴったり。 もっと読む 小松菜・卵・ちりめんじゃこ炒め けいのん１００５ @cook_40044942 カルシウム補給、あと一品欲しい時にぴったり。 もっと読む カルシウム補給、あと一品欲しい時にぴったり。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 卵 ２個 小松菜 １パック ちりめんじゃこ 大さじ２ ごま油 大さじ１ 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はサッと洗った後、電子レンジで加熱した後、冷まして小松菜の水分を絞ります。小松菜は適量にカットします。 2 フライパンにごま油を加え、熱したらちりめんじゃこを加え炒めます。 3 卵を加え炒めたら、カットした小松菜を入れて炒めて塩胡椒で味付けして出来上がり。 コツ・ポイント カルシウム補給にぴったりです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24064592 コピーしました！ けいのん１００５ @cook_40044942 2024/09/08 12:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 娘と楽しく料理をしてます。フルタイム勤務していますので手軽にできるレシピ考え中です もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの じゃこ 小松菜 卵 似たレシピ その他のレシピ 高菜とみょうがの豚ひき肉つくね焼き 簡単 しそ漬け生姜（2026） 糸こんにゃくde麻辣湯 卵なし！強力粉でアメリカンドッグ ブンチャ風サラダ トマト缶で簡単！無水キーマカレー ねじりこんにゃくの甘辛煮 簡単！きゃべつと厚揚げの豚肉味噌炒め 白だしでカニかま&大根☆やみつきサラダ ◆秋和食♡鶏とさつまいものほっこり煮物◆ Beef empanadas Breakfast egg casserole Spaghetti Spaghetti, Italianne  Fermented Cabbage マグロとおかひじきの中華風 レンジでにんじんしりしり ＊【基本】＊がわかるプレーンシフォン！！ 白だし親子丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24064592
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