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マグロとおかひじきの中華風
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マグロとおかひじきの中華風-レシピのメイン写真

マグロとおかひじきの中華風

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

マグロは、色が染まらないよう、鶏がらスープと白だしを使いました。おかひじきと相性抜群です。セルクルを使ってオシャレな前菜に仕上げました。

マグロは、色が染まらないよう、鶏がらスープと白だしを使いました。おかひじきと相性抜群です。セルクルを使ってオシャレな前菜に仕上げました。

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マグロとおかひじきの中華風

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

マグロは、色が染まらないよう、鶏がらスープと白だしを使いました。おかひじきと相性抜群です。セルクルを使ってオシャレな前菜に仕上げました。

マグロは、色が染まらないよう、鶏がらスープと白だしを使いました。おかひじきと相性抜群です。セルクルを使ってオシャレな前菜に仕上げました。

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材料

2人分:セルクル7cm
  • おかひじき 30g
  • 塩(おかひじき茹でる用) 少々
  • マグロの柵 150g
  • ◎白だし 大匙1.5
  • ◎鶏がらスープ 小匙1/3
  • ◎ごま油 小匙1
  • ◎にんにくチューブ 1㎝
  • ◎しょうがチューブ 1㎝
  • エディブルフラワー 少々
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩を入れ、おかひじきをさっと茹でたら網に取り出してキッチンペーパーに水気をきっておきます。

  2. 2

    耐熱容器に◎を入れ、軽くラップをして600wのレンジで30秒温めたら混ぜ合わせて冷ましておきます。

  3. 3

    マグロを2cm角に切って2に入れ、混ぜ合わせ冷蔵庫で30分冷やします。

  4. 4

    お皿の中央にセルクルを置き 3 を敷き詰め、上におかひじきをのせます。

  5. 5

    4 のセルクルを外しエディブルフラワーを飾って完成です。

  6. 6

    こんな献立になりました。

    • マグロとおかひじきの中華風作り方6写真

コツ・ポイント

おかひじきは手で絞るとシワシワになるので、網で水気をきってキッチンペーパーで拭き取ります。

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2024/09/08 12:32に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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このレシピのキーワード

まぐろ おかひじき

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