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子供に♪簡単ＨＭと炊飯器で作る栄養おやつ
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子供に♪簡単ＨＭと炊飯器で作る栄養おやつ-レシピのメイン写真

子供に♪簡単ＨＭと炊飯器で作る栄養おやつ

mezzodaiya
mezzodaiya @cook_40080554

ホットケーキＭＩＸと炊飯器で作る簡単おやつ♪栄養たっぷり♪

このレシピの生い立ち
子供に栄養のある、おやつを作りたくて、普通のホットケーキにせずに、野菜と魚を入れてみました。美味しくって、おかわりの連続でした♪

ホットケーキＭＩＸと炊飯器で作る簡単おやつ♪栄養たっぷり♪

このレシピの生い立ち
子供に栄養のある、おやつを作りたくて、普通のホットケーキにせずに、野菜と魚を入れてみました。美味しくって、おかわりの連続でした♪

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子供に♪簡単ＨＭと炊飯器で作る栄養おやつ

mezzodaiya
mezzodaiya @cook_40080554

ホットケーキＭＩＸと炊飯器で作る簡単おやつ♪栄養たっぷり♪

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子供に栄養のある、おやつを作りたくて、普通のホットケーキにせずに、野菜と魚を入れてみました。美味しくって、おかわりの連続でした♪

ホットケーキＭＩＸと炊飯器で作る簡単おやつ♪栄養たっぷり♪

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材料

4人分
  • コープ国内麦全粒粉ホットケーキＭＩＸ １００ｇ
  • コープ牛乳 ２５ｃｃ
  • 卵 １個
  • とろけるチーズ １枚
  • コープ国産野菜のみじん切ＭＩＸ 適量
  • お魚のパラパラミンチ 適量
  • ケチャップ 適量
  • 油 少量
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作り方

  1. 1

    炊飯器の器に油を少量塗る。
    とろけるチーズを底に敷く。

  2. 2

    ホットケーキＭＩＸ、牛乳、卵を混ぜる。

    • 子供に♪簡単ＨＭと炊飯器で作る栄養おやつ作り方2写真
  3. 3

    パラパラミンチ、ミックス野菜を入れて、サックリと混ぜる。

    • 子供に♪簡単ＨＭと炊飯器で作る栄養おやつ作り方3写真
  4. 4

    混ぜたものを炊飯器に入れたら上からケチャップを回しかける。

    • 子供に♪簡単ＨＭと炊飯器で作る栄養おやつ作り方4写真
  5. 5

    炊飯を押したら完成♪

コツ・ポイント

材料をよく混ぜる事位です。

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mezzodaiya
mezzodaiya @cook_40080554
2015/11/10 04:29に公開
co−opの宅配を利用して１０数年・・・・co-opの食材が多いので、co-op商品を中心に作ったレシピをあげていきます♪料理が苦手でも簡単に作れるレシピ♪
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このレシピのキーワード

魚 ひき肉 牛乳 卵 全粒粉 チーズ ケチャップ

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