≪学校給食≫野菜の塩昆布和え

Name: ≪学校給食≫野菜の塩昆布和え
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり 80ｇ（１本）; もやし 80ｇ; しょうゆ 少々; 塩昆布 １つまみ; ごま油 大さじ１

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

静岡県袋井市

かんたん・安い・おいしい！
＜１人分栄養価＞
エネルギー 10kcal
タンパク質 0.6g
脂質 0.3g
食塩相当量 0.2g
食物繊維 0.6ｇ

≪学校給食≫野菜の塩昆布和え

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

静岡県袋井市

かんたん・安い・おいしい！
＜１人分栄養価＞
エネルギー 10kcal
タンパク質 0.6g
脂質 0.3g
食塩相当量 0.2g
食物繊維 0.6ｇ

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

４人分

きゅうり 80ｇ（１本）
もやし 80ｇ
しょうゆ少々
塩昆布１つまみ
ごま油大さじ１

保存済み

レシピを保存

作り方

1

きゅうりは薄切りにしておく
2

きゅうり、もやしをゆでて水気を切り、冷やしておく
3

②に醤油を少々ふって、ザルに上げておく（出てきた汁は捨てる）
4

野菜と塩昆布を和える

コツ・ポイント

お好みでワカメなどを追加してもおいしいですよ♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？袋井市（静岡県）さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る

つくれぽについて

保存済み

レシピを保存

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

2024/09/12 22:51に公開

静岡県袋井市

静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

このレシピのキーワード

もやしキュウリ塩こんぶ

似たレシピ

その他のレシピ