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揚げずになすの南蛮漬け
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揚げずになすの南蛮漬け-レシピのメイン写真

揚げずになすの南蛮漬け

タヌ妻
タヌ妻 @cook_40195593

なすを揚げずにさっぱり食べたくて、常備菜にもなるし、便利な一品です
今回、なすが足りず、パプリカを足しました(汗)

このレシピの生い立ち
昔から良く作ってて、このレシピに落ち着きました。

なすを揚げずにさっぱり食べたくて、常備菜にもなるし、便利な一品です
今回、なすが足りず、パプリカを足しました(汗)

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揚げずになすの南蛮漬け

タヌ妻
タヌ妻 @cook_40195593

なすを揚げずにさっぱり食べたくて、常備菜にもなるし、便利な一品です
今回、なすが足りず、パプリカを足しました(汗)

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昔から良く作ってて、このレシピに落ち着きました。

なすを揚げずにさっぱり食べたくて、常備菜にもなるし、便利な一品です
今回、なすが足りず、パプリカを足しました(汗)

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材料

  • なす(パプリカ等足しても) 4〜6本
  • 胡麻油 小さじ2
  • 生姜 1片
  • ネギ 1/2本
  • 合わせ調味料 
  • お湯 140cc
  • 醤油 大さじ2弱
  • 酢 大さじ5〜6
  • 砂糖 大さじ2弱
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2~1
  • 鷹の爪(種をとる) 1本
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作り方

  1. 1

    なすは、斜めに細かい切り込みを入れ食べやすい大きさに切る。水に付ける。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を小さじ1〜2入れ、水気を切ったなすを炒める。
    崩さないように蒸し焼き。

  3. 3

    生姜は、千切り、ネギは、白髪ネギ又は千切り。
    合わせ調味料は、全て混ぜて、生姜 ネギ、鷹の爪も混ぜ、調味液を作る

  4. 4

    焼いたなすを調味液に漬けて、冷蔵庫で冷やす。
    なすと一緒に、パプリカを一緒に炒めて漬けても美味しいです。

コツ・ポイント

なすの切り込みは、100円ショップのネギカッターが便利♡
なすは、焼く時あまりいじらない方がきれいだと思います。

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タヌ妻
タヌ妻 @cook_40195593
2023/07/27 03:54に公開

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