モロヘイヤスープ 越谷市 @koshigaya_saitama ヘルスメイトの料理教室のメニューです♪エネルギー69kcal 塩分1.0g もっと読む ヘルスメイトの料理教室のメニューです♪エネルギー69kcal 塩分1.0g もっと読む モロヘイヤスープ 越谷市 @koshigaya_saitama ヘルスメイトの料理教室のメニューです♪エネルギー69kcal 塩分1.0g もっと読む ヘルスメイトの料理教室のメニューです♪エネルギー69kcal 塩分1.0g もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏むね肉（皮なし） 120g 酒 大さじ1 塩 小さじ1/6 えのきだけ 1/2袋 モロヘイヤ 1/2袋 きくらげ 2g しょうが 1かけ(10g) 水 600ml 固形コンソメ 1個 片栗粉 大さじ1 水 大さじ1 こしょう 適量 いりごま（白） 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は2cm幅の薄い（5mm位）そぎ切りにし、酒と塩を振り入れてなじませておく 2 えのきだけは石づきを切り落とし2cm長さのざく切りモロヘイヤは硬い茎を除き、3cm長さのせん切り 3 きくらげはぬるま湯で戻し、2cm長さのせん切りしょうがもせん切り 4 鍋に水と固形コンソメを入れて沸騰させ、。鶏肉、しょうがを加えて煮る 5 鶏肉に火が通ったら、えのきだけ、モロヘイヤ、きくらげを加えて弱火でアクを取り除きながら煮込み、火を止める 6 水溶き片栗粉を入れ、再び加熱し、とろみがついたらこしょうで味を調え、火を止める 7 器に盛り、いりごまを振る 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24075703 コピーしました！ 越谷市 @koshigaya_saitama 2024/12/18 07:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します もっと読む このレシピのキーワード スープ えのき 片栗粉 キクラゲ 酒 モロヘイヤ しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 広島風お好み焼き ローストビーフ 簡単！鶏もも肉のあおさのパン粉揚げ！ お一人様の豚平焼き★昭和スタイル 梅仕事2026〜冷凍梅ストック下処理✬ 里芋とこんにゃくの煮っころがし。 たらのマヨポン酢ホイル焼き 長芋とベーコンのガーリック炒め 管理栄養士＊お豆腐鶏団子の食べるスープ 身体の芯からポカポカ♡酸辣湯もずくスープ Chicken Pasta Roasted Chicken Thighs with Honey Mustard and Apples Apple Rollups キャベツと厚揚の赤味噌そぼろ煮 白菜とりんごのコールスローサラダ 黒みつきな粉の豆乳プリン 豚バラ肉と大根＆葉っぱ入りお味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24075703
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