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「減らソルト」ヴィシソワーズ
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「減らソルト」ヴィシソワーズ-レシピのメイン写真

「減らソルト」ヴィシソワーズ

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

暑い日にぴったりな冷たいじゃがいものスープです。
温かいままでも美味しくいただけます。
食塩相当量は1人分で0.7gです。

このレシピの生い立ち
志木市のおいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトの一環として生まれました。志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

暑い日にぴったりな冷たいじゃがいものスープです。
温かいままでも美味しくいただけます。
食塩相当量は1人分で0.7gです。

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志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

暑い日にぴったりな冷たいじゃがいものスープです。
温かいままでも美味しくいただけます。
食塩相当量は1人分で0.7gです。

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志木市のおいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトの一環として生まれました。志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

暑い日にぴったりな冷たいじゃがいものスープです。
温かいままでも美味しくいただけます。
食塩相当量は1人分で0.7gです。

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材料

2人分
  • じゃがいも 80g
  • 玉ねぎ 50g
  • 水 200ml
  • コンソメ 小1弱
  • 牛乳 150ml
  • 塩 ミニ2/3(0.8g)
  • こしょう 少々
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、薄切りにする。
    玉ねぎも薄切りにする。

  2. 2

    鍋に油を入れ、じゃがいもと玉ねぎを焦がさないように炒める。

  3. 3

    ②に水を加え、じゃがいもと玉ねぎが柔らかくなるまで15~20分煮て一旦火を止める。

  4. 4

    少し粗熱がとれたら、ミキサーで攪拌する。(やけど注意)

  5. 5

    なめらかになったら、牛乳、塩、こしょうを加える。

  6. 6

    冷製にする場合はボウルに水をはり、鍋ごと冷やす。

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志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233
2025/06/09 02:25に公開
カッパにまつわる伝説が伝えられている川の街「志木市」です。志木市では、国や県に比べて血圧の基準値を上回る人の割合が多いことが分かっており、平成29年度から減塩をキーワードに、おいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトを進めています。志木市栄養士連絡会おすすめレシピをぜひ、お試しください。
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このレシピのキーワード

ビシソワーズ じゃがいも 牛乳 玉ねぎ

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