チャック付きポリ袋にはんぺんをちぎり入れ、袋の上から潰す。

①に★印の材料を入れ、よくもみ混ぜる。
※ツナ缶は汁ごと入れる。

フライパンに油をひく。
（キッチンペーパーで薄く塗り拡げると、後で裏返すときに楽です！）

②の袋の端をはさみで切り、フライパンに一口サイズで絞り出す。
※まだ火はつけないで！

必要なら、絞り出した生地を成形する。
菜箸でつつくと、生地をまとめることができるはず。

火をつけて片面を焼く。

生地のフチの色が変わったら、菜箸で生地を裏返して焼いて完成！
生焼けが心配だったらフタをして蒸し焼きにしてください。