シャキシャキナムル 料理男子♂毎日料理 @cook_108288616 もやしとエノキでシャキシャキです。彩りに、にんじんも もっと読む もやしとエノキでシャキシャキです。彩りに、にんじんも もっと読む シャキシャキナムル 料理男子♂毎日料理 @cook_108288616 もやしとエノキでシャキシャキです。彩りに、にんじんも もっと読む もやしとエノキでシャキシャキです。彩りに、にんじんも もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 もやし 200g にんじん 1本 えのき 1パック 中華あじ(鶏ガラ) 大さじ1 ごま油 大さじ2 にんにくチューブ 2cm 塩 適量 白胡麻 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは千切り、エノキは石づきをとり2等分ににんじんから茹でる(2〜3分)次に手でさいたエノキともやし(1分) 2 レンジでもOK(600w計4分、にんじん3分レンチン後エノキ、もやし1分) 3 よく絞って水を切り、中華あじ、ごま油、にんにくチューブを混ぜ合わし、塩味を調整、白胡麻をかけて完成 コツ・ポイント シャキシャキの食感の為、茹で時間差とよく水気を切って下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24080455 コピーしました！ 料理男子♂毎日料理 @cook_108288616 2024/09/13 23:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日料理を作りアップします もっと読む このレシピのキーワード ナムル えのき もやし にんじん 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ ★低糖質‼オーツブランでチョコチップぱん ふわふわ卵にゅうめん 大根の千枚漬 人参花飾り 冷やし中華 そら豆とじゃがいものポタージュ 簡単♪鶏むね肉の南蛮漬け／ガッツリ系！ 簡単！くせになる 豚ニラもやし 栗の甘露煮 簡単！レモン香る絶品塩こうじグリルチキン 蓮根はさみ焼き♪簡単薬膳漢方 Bell Peppers and Beans Soup Tomato Jalapeno Chipotle Sauce California Farm Black Turtle Bean Garlic Paste and Pasta Marjoram Mustard 蓮根はさみ焼き♪簡単薬膳漢方 塩昆布天かすおにぎり シャインマスカット大福🍇🍡 ポップコーン 油無し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24080455
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