そば湯のコンソメスープスパ

蕎麦を茹でた後の茹で汁「そば湯」。
じつはそば(そばきり)自体よりもこちらに多くの栄養素が漏れ出しており、そば屋などではざるそばを食べた後に飲んだりなんかします。
これまで、このそば湯を使っていろいろアレンジ料理を作ってきましたが、今回は超簡単にできるコンソメスープのスープスパゲティにしてみました!
以前にも和風のそば湯スープスパを作っておりますが今回は洋風です。
でも、きざんだネギも乗せてちょっと和洋折衷に。
そば湯はそれほどくせもないのでコンソメスープにもよく合い、ほんのり蕎麦の香りととろみもあるのでなんとなく優しいお味に。
そば湯さえあれば作るのも超簡単ですし、栄養も満点でとってもBuonoですよ☆
そば湯のコンソメスープスパ
蕎麦を茹でた後の茹で汁「そば湯」。
じつはそば(そばきり)自体よりもこちらに多くの栄養素が漏れ出しており、そば屋などではざるそばを食べた後に飲んだりなんかします。
これまで、このそば湯を使っていろいろアレンジ料理を作ってきましたが、今回は超簡単にできるコンソメスープのスープスパゲティにしてみました!
以前にも和風のそば湯スープスパを作っておりますが今回は洋風です。
でも、きざんだネギも乗せてちょっと和洋折衷に。
そば湯はそれほどくせもないのでコンソメスープにもよく合い、ほんのり蕎麦の香りととろみもあるのでなんとなく優しいお味に。
そば湯さえあれば作るのも超簡単ですし、栄養も満点でとってもBuonoですよ☆
作り方
- 1
蕎麦を茹でた後、その茹で汁をとっておく。
- 2
ベーコンは短く細切りに、タマネギ、長ネギ、ニンニク、鷹の爪は薄くスライス。
- 3
フライパンにオリーブオイルを敷き、まずはニンニク、鷹の爪をさっと炒める。
- 4
フライパンにベーコン、タマネギも入れ、塩、白コショウ、一味、白ワインで味付けして、タマネギがしんなりするまで炒める。
- 5
フライパンにそば湯、コンソメも加え、よく混ぜながら一煮立ちさせる。
- 6
スパゲティをアルデンテに茹でる。
- 7
フライパンにスパゲティを加え、再び火を入れながらよく絡める。
- 8
お皿に盛り、上に長ネギ、黒コショウ、乾燥バジルもかければ出来上がり☆
コツ・ポイント
塩加減はお好みで調節してください。
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