茄子とトマトのジューシーマリネ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi にんにく風味で食欲そそる、簡単マリネです。このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源9月のおすすめレシピです。 もっと読む にんにく風味で食欲そそる、簡単マリネです。このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源9月のおすすめレシピです。 もっと読む 茄子とトマトのジューシーマリネ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi にんにく風味で食欲そそる、簡単マリネです。このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源9月のおすすめレシピです。 もっと読む にんにく風味で食欲そそる、簡単マリネです。このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源9月のおすすめレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 茄子 ３本（300g） トマト ２個（240g） にんにく 大１片（10g） かいわれ大根 適量 調味料 オリーブ油 大さじ１と1/2 Ａ 酢 大さじ３ 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 オリーブ油 大さじ３ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子とトマトは一口大に切り、茄子は水さらしておく。にんにくはみじん切りにする。貝割れは2cm幅に切る。 2 フライパンに油とにんにくを入れて熱し、香りが立ったら、茄子を加えてしんなりするまで炒める。 3 ボウルにＡを混ぜ合わせ、②、トマトを加えて和える。粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。 4 食べる前に、かいわれ大根を加えてサッと混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 時短にする場合、茄子を炒める前に、レンジで軽く加熱しておくと良いでしょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24093889 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2024/09/18 08:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード マリネ なす トマト かいわれ にんにく 似たレシピ その他のレシピ ポテトサラダのハム巻きフライ 便秘改善⭐️五目かけご飯🍚 腸活！パープルスムージー 型抜きクッキー サクふわ！ホットクロワッサンド こんにゃくの甘辛煮 さつま芋とごぼうのデリ風甘辛炒め 鶏むね肉のピカタ♪特製オーロラソース 簡単！鮭のムニエルきのこソース お母さんの薬♡貧血に♡鶏レバーの甘辛煮 Pumpkin and Sweet Potato Soup California Farm Pickled Chanterelle Mushrooms レタス＆トマトのチャーハン（山椒風味） カラフル電子レンジケーキ ポテサラ 冷凍こんにゃくでおつまみ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24093889
アプリでひらく
