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イソフラボンポテトサラダ
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イソフラボンポテトサラダ-レシピのメイン写真

イソフラボンポテトサラダ

クックI2MY65☆
クックI2MY65☆ @cook_40290845

美肌効果と白和えっぽくなるのではと思い考案しました。

美肌効果と白和えっぽくなるのではと思い考案しました。

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イソフラボンポテトサラダ

クックI2MY65☆
クックI2MY65☆ @cook_40290845

美肌効果と白和えっぽくなるのではと思い考案しました。

美肌効果と白和えっぽくなるのではと思い考案しました。

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材料

4人分
  • ジャガイモ 6個
  • きゅうり 1本
  • 塩 ひとつまみ
  • ビアソーセージ 5枚
  • 蒸し大豆 100g
  • 充電豆腐 50g
  • 塩コショウ 少々
  • だしの素 3g
  • マヨネーズ 適量
  • 穀物酢 小1
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは洗ってラップで1個ずつ包み根野菜キーでレンチンします。

    • イソフラボンポテトサラダ作り方1写真
  2. 2

    ザルに水をかけて冷やし温かいうちに皮と芽を取り除いてボールへ入れます。

    • イソフラボンポテトサラダ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりを輪切りにして塩揉みして水気をしぼりビアソーセージも賽の目に切りボールに入れます。

    • イソフラボンポテトサラダ作り方3写真
  4. 4

    蒸し大豆と充填豆腐も入れます。

    • イソフラボンポテトサラダ作り方4写真
  5. 5

    塩コショウ、だしの素をかけてジャガイモ、充填豆腐を潰し
    マヨネーズを適量にかけて穀物酢を入れ混ぜ合わせたら完成です。

    • イソフラボンポテトサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

きゅうりの水気を絞ることですね。

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クックI2MY65☆
クックI2MY65☆ @cook_40290845
2024/09/21 02:22に公開
初めての方にもわかりやすく順番に材料を並べる工夫をしてレシピを載せているので作ってみてくださいね。
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このレシピのキーワード

大豆 キュウリ じゃがいも セージ 豆腐

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