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柔らかむね肉とナスのポン酢炒め
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柔らかむね肉とナスのポン酢炒め-レシピのメイン写真

柔らかむね肉とナスのポン酢炒め

太吾のお家レストラン
太吾のお家レストラン @cook_110123778

鶏むね肉って、ぱさついていてあまり美味しくないと思っていませんか?

この料理なら、お肉がしっとりジューシーに仕上がり、玉ねぎのシャキシャキ感がたまりません!味をしっかり染み込ませるのが少し手間ですが💦
漬け込んだ分だけおいしくなります😋

ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリです♪ ぜひ試してみてください!

鶏むね肉って、ぱさついていてあまり美味しくないと思っていませんか?

この料理なら、お肉がしっとりジューシーに仕上がり、玉ねぎのシャキシャキ感がたまりません!味をしっかり染み込ませるのが少し手間ですが💦
漬け込んだ分だけおいしくなります😋

ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリです♪ ぜひ試してみてください!

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柔らかむね肉とナスのポン酢炒め

太吾のお家レストラン
太吾のお家レストラン @cook_110123778

鶏むね肉って、ぱさついていてあまり美味しくないと思っていませんか?

この料理なら、お肉がしっとりジューシーに仕上がり、玉ねぎのシャキシャキ感がたまりません!味をしっかり染み込ませるのが少し手間ですが💦
漬け込んだ分だけおいしくなります😋

ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリです♪ ぜひ試してみてください!

鶏むね肉って、ぱさついていてあまり美味しくないと思っていませんか?

この料理なら、お肉がしっとりジューシーに仕上がり、玉ねぎのシャキシャキ感がたまりません!味をしっかり染み込ませるのが少し手間ですが💦
漬け込んだ分だけおいしくなります😋

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. ナス 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. サラダ油 大さじ2
  5. ポン酢 大さじ3
  6. 大根おろし 大さじ1
  7. 小ねぎ 適量
  8. ★
  9. 醤油 大さじ1
  10. お酒 大さじ1
  11. にんにく 1片
  12. しょうが 1片
  13. 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉一口大、玉ねぎ5ミリ幅、にんにくとしょうがはみじん切り★の調味料とよく混ぜて、冷蔵庫で10〜30分漬け込む。

    • 柔らかむね肉とナスのポン酢炒め作り方1写真
  2. 2

    漬け込んだら、500Wの電子レンジで3分半加熱します。

  3. 3

    ナスを10分、水に浸して水気をよく切る。

    • 柔らかむね肉とナスのポン酢炒め作り方3写真
  4. 4

    中火でサラダ油大さじ1を入れ、先にナスを炒める。
    それから鶏肉を加えて炒め、塩・こしょうをふる。

    • 柔らかむね肉とナスのポン酢炒め作り方4写真
  5. 5

    ポン酢を入れ、少し煮詰め、蓋をして10分蒸らす。

    • 柔らかむね肉とナスのポン酢炒め作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、余ったソースに大根おろしを加え、煮詰める
    煮詰めたソースをかけ、小ねぎを振りかけて完成です!

    • 柔らかむね肉とナスのポン酢炒め作り方6写真

コツ・ポイント

味をしみこませて、鶏肉をしっとり仕上がる!
レンチン時短で鶏むね肉ジューシー、玉ねぎしゃきしゃき☆
最後に蒸らすことで、仕上がりふっくら♪

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太吾のお家レストラン
太吾のお家レストラン @cook_110123778
2024/09/21 09:15に公開
こんにちは!30代、社会人の太吾です。仕事終わりや休日に、自宅でのんびりと料理を紹介しています。大切な人に喜んでもらえるような「初心者のためのレシピ」をお届け。週に1回でも、月に1回でも、特別な日でも何気ない日でも、心を込めて作る料理が、誰かにとって特別な時間を作り出すことを目指しています。料理初心者ですが、少しずつ覚えて、おもてなしができるようになりたい!そんなチャレンジをリアルタイムでお届けし、みなさんと一緒に成長していけたらと思っています。「疲れた時にほっとする一品」や「落ち込んでいる時に元気が出るレシピ」など、シンプルで作りやすい料理を中心に紹介します。料理を通じて新しい輪が広がることを楽しみに、これからも更新していきますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです!
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