柔らかむね肉とナスのポン酢炒め

太吾のお家レストラン @cook_110123778
鶏むね肉って、ぱさついていてあまり美味しくないと思っていませんか?
この料理なら、お肉がしっとりジューシーに仕上がり、玉ねぎのシャキシャキ感がたまりません!味をしっかり染み込ませるのが少し手間ですが💦
漬け込んだ分だけおいしくなります😋
ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリです♪ ぜひ試してみてください!
柔らかむね肉とナスのポン酢炒め
鶏むね肉って、ぱさついていてあまり美味しくないと思っていませんか?
この料理なら、お肉がしっとりジューシーに仕上がり、玉ねぎのシャキシャキ感がたまりません!味をしっかり染み込ませるのが少し手間ですが💦
漬け込んだ分だけおいしくなります😋
ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリです♪ ぜひ試してみてください!
作り方
- 1
鶏むね肉一口大、玉ねぎ5ミリ幅、にんにくとしょうがはみじん切り★の調味料とよく混ぜて、冷蔵庫で10〜30分漬け込む。
- 2
漬け込んだら、500Wの電子レンジで3分半加熱します。
- 3
ナスを10分、水に浸して水気をよく切る。
- 4
中火でサラダ油大さじ1を入れ、先にナスを炒める。
それから鶏肉を加えて炒め、塩・こしょうをふる。 - 5
ポン酢を入れ、少し煮詰め、蓋をして10分蒸らす。
- 6
お皿に盛り付け、余ったソースに大根おろしを加え、煮詰める
煮詰めたソースをかけ、小ねぎを振りかけて完成です!
コツ・ポイント
味をしみこませて、鶏肉をしっとり仕上がる!
レンチン時短で鶏むね肉ジューシー、玉ねぎしゃきしゃき☆
最後に蒸らすことで、仕上がりふっくら♪
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