めんつゆで簡単！茄子の揚げびたし。カロリーが気になる方は揚げずに焼いてもＯＫ！漬け汁ごと素麺にかけても美味しい♪

丸ごと火を通すとピーマンは種も食べられちゃいますよ作り置きも出来るのが嬉しい♬

甘うまな味なのでチビッチョズも嫌がらずにピーマンを食べてくれます！お酒の肴にもピッタリ！

おつまみにもいけます

野菜がパクパク食べられます！食欲のない夏にいい。おかずにも、つまみにもなりますよ。

ナスを揚げてる間に、ピーマンを魚焼きグリルで焼いて時短!ピーマンはへたらず美味しく食べられます♬

夏野菜をさっぱりと、なおかつおかずにも、サラダのような感覚でも食べられます。本当に美味しく、簡単です。

めんつゆしか使わないので簡単です。油で揚げますが意外とさっぱりしているので、夏にぴったりです。ご飯、お酒のお供に～

おつまみやお弁当にもおすすめしたい、しっかり味の作り置きメニュー

そのままでも、冷たくてもOKです。夏のお昼にうどん、お素麺と合わせて食べてもお酒のおつまみにもよろしいかと♡

簡単　うまい以外とあっさり食べられて、食欲無いときもいけます

夏野菜を簡単に沢山食べれます。