しどけとツナのナムル ☆☆★クック★☆☆ @cook_105324758 しどけとツナのナムル ☆☆★クック★☆☆ @cook_105324758 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 しどけ（下茹でする） ※ツナ缶 1缶 ※塩 ※おろしニンニク ※胡椒 ※味覇 ※ごま油（香り付け） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しどけを茹でる。しっかり水を絞り、3cm位に切る 2 ボールに※を合わせておく（ツナ缶はオイルごとでOK） 3 ②のボールにしどけをほぐしながら入れて和える 4 コツ・ポイント しどけは ほろ苦さを味わう山菜いつも大量に採ってくるので、苦味を抑えてパクパク食べられるようにツナのオイルで和えてみました 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24114331 コピーしました！ ☆☆★クック★☆☆ @cook_105324758 2024/09/25 01:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル ツナ 似たレシピ その他のレシピ 黒豆、あたりめ、黒酢鰯、ラッキョウ、玉子 きゅうりとツナの粒マスタードマヨサラダ タラのアクアパッツァ 朝食に5分！和風スクランブルエッグ丼 簡単今夜の夕飯ズッキーニと豚バラ味噌炒め 【鉄板】親子丼 #親子丼黄金比 簡単♪カボチャと豚ひき肉そぼろ煮 きのこと玉ねぎの和風ソースチキン こどももぱくぱく♪なすピーマン春雨炒め 今が旬！レンコンの肉詰め・簡単調理 Dee’s Kickin’ Gumbo Smoothie Morning Cheer Cauliflower Soup Toscana Soup with White Beans California Farm Venison with Foraged Crab Apples and Mushrooms なっちーずトースト 【低FODMAP】きのこの甘酢煮 タラの青紫蘇ペースト焼き きのこと玉ねぎの和風ソースチキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24114331
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