長芋の揚げ焼き みぐのごはん（本田美紅） @migugohan 長芋の揚げ焼き みぐのごはん（本田美紅） @migugohan 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 長芋 150g コンソメ 小さじ2 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ2 ピザ用チーズ 20g 黒こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長芋は拍子切りにする。 2 ポリ袋に①、コンソメ、片栗粉をいれてよく振る。 3 フライパンにサラダ油をひいて、②をいれて揚げ焼きする。 4 チーズを入れて中火でチーズが溶けるまで焼く。盛り付けの時に黒こしょうをかけて完成。 コツ・ポイント ＊1人分栄養成分カロリー:121kcalたんぱく質:4.4g脂質:5.0g炭水化物:15.4g食塩:2.4g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24138449 コピーしました！ みぐのごはん（本田美紅） @migugohan 2024/10/06 01:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士｜調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画＆栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 ピザ用チーズ 山芋 似たレシピ その他のレシピ サーモンの南蛮漬け 簡単★ピザのような鶏胸肉のチーズカツレツ 本格こだわりひじきの煮物 するめ烏賊とほうれん草 だしバター醤油 余ったガムシロップを砂糖代わりに！ 簡単手羽元煮&卵☆今夜の夕食 ワンパンで！鶏むね肉とれんこんの塩麴炒め シソの実の塩漬け さっと茹でる作り方 鶏もも肉の照り焼き フライパンひとつで◎和風パスタ Chicken Sisig Ravioli with tomatoes and asparagus Italian Style Pot Roast Pineapple Salsa 2024 the Mild Recipe California Farm Albacore Tuna Pate 大納言小豆を硬めに炊く方法 鶏肉と大根の炒め煮 茄子と豚肉の味噌炒め ご飯のかさ増しに！鶏むね肉の節約痩せる丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24138449
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