野菜の肉詰め焼き

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ムツコのキッチン @cook_40428519

家にある野菜を使って作ります
生椎茸とナスで作ります
ピーマンがあれば3種類つくれますね

野菜の肉詰め焼き

家にある野菜を使って作ります
生椎茸とナスで作ります
ピーマンがあれば3種類つくれますね

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材料

  1. 豚挽き肉 200g
  2. 下ろし生姜 10g
  3. 大さじ1/2
  4. 小さじ1弱
  5. 砂糖 小さじ1
  6. M1個
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 長葱 100g
  9. 生椎茸 大5個
  10. ナス 小5個
  11. 適量
  12. 小麦粉 適量
  13. 中濃ソース 大さじ2
  14. トマトケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚挽き肉に調味料と卵を入れて粘りがでるまで混ぜてから粗みじん切りの葱を入れ混ぜる。

  2. 2

    生椎茸の軸を取り、ナスは縦二つに切り一つずつ切り目を入れる。
    生椎茸の裏、ナスの切り口に小麦粉をふり、肉種を詰める。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1入れて火にかけ肉面を下にして、蓋をして中火で焼く。

  4. 4

    3分位焼いて焼き目がついたら返して3分焼く。
    皿に盛りつけ野菜とソースを添える。

コツ・ポイント

作り置きして冷凍にして、昔は夫や子供のお弁当によくいれてました、この肉種に色々と足しいれ焼売、餃子、ロールキャベツに使います

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