わかめは水に戻す。練り物、きゅうりはできればモヤシくらいに切る。きゅうりは半月切りでも大丈夫。ちくわなら輪切りでも。

モヤシは袋のまま洗い水を切り、耐熱皿に入れレンジでチン。500wで２分３０秒くらい。チンしたら水は捨てる。

〇の調味料を全て混ぜ②と混ぜる。よく混ぜたらごま油を入れできあがり。