鯖の南蛮漬け Monarisa @cook_110014123 揚げ焼きと黒酢でサッパリ美味しい もっと読む 揚げ焼きと黒酢でサッパリ美味しい もっと読む 鯖の南蛮漬け Monarisa @cook_110014123 揚げ焼きと黒酢でサッパリ美味しい もっと読む 揚げ焼きと黒酢でサッパリ美味しい もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 鯖 (3枚おろし) 1尾 人参 40g 玉ねぎ 100g ピーマン 30g 片栗粉 大さじ1強 米油 大さじ2 南蛮酢 A 砂糖 大さじ2 A 黒酢 大さじ3 A 酒 大さじ1 A しょうゆ 大さじ1 A 出汁パック 1袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖はキッチンペーパーで水気を拭き取り残っている中骨を抜いてから食べやすい大きさにカットして袋にいれておく 2 人参、玉ねぎ、ピーマンはせん切り(細切り)にする 3 Aの調味料を合わせてつけだれを用意する 4 袋に入れておいた鯖に片栗粉を入れてまぶす 5 フライパンに油を入れ中火で鯖を片面3分づつの揚げ焼きにし火を止めたらフライパンと鯖の余分な油をキッチンペーパーで拭き取る 6 そのままフライパンに野菜と合わせだれを入れて混ぜる余熱で暫く置いておき味を染み込ませ仕上げる コツ・ポイント 合わせだれをしっかり染み込ませるのがポイント 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24164688 コピーしました！ Monarisa @cook_110014123 2024/10/13 03:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ 米 似たレシピ その他のレシピ 3種のきのこの焼き浸し やみつき無限きゅうり♾ タコの梅酢和え さんまのトマト煮込み ネギの青い所と赤海老で豆乳トマトクリームパスタ 揚げない★簡単★さつま芋スティック 大阪名物！基本のねぎ焼き 大根と鶏肉、油揚げの煮物 簡単10分☆卵&小麦粉なし☆大阪ねぎ焼き 離乳食〜幼児食★小松菜の胡麻和え The Greatest Pancake of All Time (The G.O.A.T) Crockpot Buffalo Chicken Sandwiches 🥪 Bianca’s Smoky Potato Soup Warm Salad with Potatoes🥔 and Goat Cheese California Farm Winter Braunschweiger Sausage 炊飯器de大根煮 材料3つ!マグカップでヘルシー温豆腐 レンジで、鶏肉のレモン蒸し煮 大阪名物！基本のねぎ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24164688
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