おからのトルティーヤ（チャパティ） たとたと @cook_40180372 家族全員でダイエット開始！パパも息子も満足感得ながら食事するために試行錯誤。皆様のレシピ参考に我が家風に書き留めました。 もっと読む 家族全員でダイエット開始！パパも息子も満足感得ながら食事するために試行錯誤。皆様のレシピ参考に我が家風に書き留めました。 もっと読む おからのトルティーヤ（チャパティ） たとたと @cook_40180372 家族全員でダイエット開始！パパも息子も満足感得ながら食事するために試行錯誤。皆様のレシピ参考に我が家風に書き留めました。 もっと読む 家族全員でダイエット開始！パパも息子も満足感得ながら食事するために試行錯誤。皆様のレシピ参考に我が家風に書き留めました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 8枚分（3人でまあまあお腹いっぱい） おからパウダー 60グラム サイリウム 15グラム オリーブオイル 15グラム 水（様子を見ながら） およそ250ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料全て混ぜる 2 丸めて8等分。少し馴染ませると伸ばしやすい気がする5分くらいでも 3 伸ばしてフライパンて焦げ目がつくまで焼く。両面焼いて完成！ コツ・ポイント チャパティという料理に似ているそうです。大豆の風味が香ばしさに寄ってるのかも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24167185 コピーしました！ たとたと @cook_40180372 2024/10/13 11:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手抜き…でも美味しいものが食べたーい(*^_^*) もっと読む このレシピのキーワード チャパティ トルティーヤ サイリウム おからパウダー 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニのシンプルソテー ちくわの磯辺焼き 【豚こまねぎだれ】姜葱醤で風味豊か◎ ロイホ風♪果実たっぷりジャワカレー 宮下家の麻婆茄子 揚げない★簡単★さつま芋スティック 大阪名物！基本のねぎ焼き 大根と鶏肉、油揚げの煮物 簡単10分☆卵&小麦粉なし☆大阪ねぎ焼き 離乳食〜幼児食★小松菜の胡麻和え The Greatest Pancake of All Time (The G.O.A.T) Crockpot Buffalo Chicken Sandwiches 🥪 Bianca’s Smoky Potato Soup Warm Salad with Potatoes🥔 and Goat Cheese California Farm Winter Braunschweiger Sausage 低温揚げで柔らか！トンカツ！ 🌟[簡単＆ヘルシー] 味噌ラーメン鍋🌽 とん汁 おからパウダーのキャロットケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24167185
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