だしパックをそのまま!タケノコのおから煮

海苔巻きころりん
海苔巻きころりん @cook_41235732

だしパックをカットして、そのまま中身を入れるとコクが出ておいしいです!薄味で作ってサラダ感覚でいただきましょう!

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材料

4人分(2人分は半分の材料で)
  1. おから 400グラム
  2. 茹でたけのこ 適当
  3. ニンジン 中1本
  4. 糸こんにゃく、またはこんにゃく お好みの量で
  5. 長ネギ 一本
  6. 油揚げ 2~3枚
  7. ●だしバック1と本だし小さじ1、または本だし大さじ1 材料参照
  8. ●みりん 大さじ4
  9. ●酒 大さじ5
  10. きび砂糖または白砂糖 大さじ3
  11. ●醤油 大さじ4
  12. ●水 700ml

作り方

  1. 1

    たけのこ、にんじん、油揚げは細切りにする。

  2. 2

    糸こんにゃくはあく抜きがされていなければ1分ほど茹でる。コンニャクを利用する場合は、細切りにする。

  3. 3

    長ネギは縦に2分の1にカットして、1センチくらいに切る。

  4. 4

    油をひいたフライパンに、ニンジンを入れて軽く炒める。糸こんにゃく、油揚げを入れてさらに炒める。

  5. 5

    ニンジンがしんなりしてきたら長ネギを入れて軽く炒める。長ネギはシャキシャキしていたほうがおいしいので炒めすぎないように。

  6. 6

    ●をすべて合わせる。粉だしパックを利用する場合は、パックをハサミで切って粉をそのまま使う。

  7. 7

    ニンジンがしんなりしてきたら、おからと●を入れる。

  8. 8

    焦げ付かないように木べらでよくかき混ぜる。味を見て、味が足りないようならば、ほんだしを足したり、お好みの調味料を足す。

  9. 9

    水気がなくなりすぎる前に火を止める。

  10. 10

    ★他にもタケノコレシピあげています。ご覧ください!

コツ・ポイント

4人分と書きましたが、実際は副菜としては8人分以上たっぷりあります。冷蔵庫に保管して翌日にどうぞ。

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海苔巻きころりん
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おいしいもの大好き!でも、このところちょっと食べすぎ~♪
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