鶏ささみは脂質が少なく高たんぱく。豆腐と合わせてさらにエネルギー・たんぱく質を確保できます♪

甘辛のタレが美味しい☆

韓国風に♪旦那はボウルごと抱えて全部食べちゃいます。(^^;; ◉ダイエットにもオススメです◉

夏バテでも無限に食べれる！小腹が空いた時もヘルシーで美味しい！さっぱりな梅ささみきゅうりです！

バイキングなどやスーパーでよく見かけるこの和え物。買うと高いので自分で作ってみました。同じ味ではないが、ピリ辛おいしい♪

簡単にできる中華サラダ★ぜひ作ってみてください♪R.年3月23日プレミアム献立に✨

プリプリ美味しい！ヘルシーで美味しい棒棒鶏です！

簡単おつまみです♬箸休めにいかがですか(^^)

黒酢で美味しい酢の物だよヽ(*´∀｀)ノ暑い時ももりもり食べれるしササミでヘルシー！

きゅうりレシピの中でもコレが最強！5分で作れる「韓国風きゅうり漬け」レシピ！

ささみときゅうりが余っていたので。

タンパク質たっぷり〜！低糖質！夏にぴったり〜辛！スッパサラダ♡