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丸ごとささみの鬼おろし煮♪今日の夕飯
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丸ごとささみの鬼おろし煮♪今日の夕飯-レシピのメイン写真

丸ごとささみの鬼おろし煮♪今日の夕飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

鶏ささみのメイン料理です♡
立派な大根が手に入ったので、みぞれ煮が食べたくなりました
もちろん、皮ごと擦ってます
色はちょっと白くないですが、味は最高、栄養満点
もしかしたら、以前にも同じレシピを作っているかも?ですが…一応、載せますね♪
なぜかと申しますと、家族全員がコチラを絶賛してくれたので♪
帰宅が遅くなり、ささみをカットするのも、筋を取るのも潔く止めました
食べにくいかな?なんて、一瞬、気を遣いましたが、自分の歯でとっておりましたし、一番美味しいと言ってくれたので、家族はこれで良しにしました
小さなお子さん、歯の弱い高齢者の方には筋をとってあげても良いです

太めのささみでしっかり火を通しましたが、柔らか~冷めても旨◎

鶏ささみのメイン料理です♡
立派な大根が手に入ったので、みぞれ煮が食べたくなりました
もちろん、皮ごと擦ってます
色はちょっと白くないですが、味は最高、栄養満点
もしかしたら、以前にも同じレシピを作っているかも?ですが…一応、載せますね♪
なぜかと申しますと、家族全員がコチラを絶賛してくれたので♪
帰宅が遅くなり、ささみをカットするのも、筋を取るのも潔く止めました
食べにくいかな?なんて、一瞬、気を遣いましたが、自分の歯でとっておりましたし、一番美味しいと言ってくれたので、家族はこれで良しにしました
小さなお子さん、歯の弱い高齢者の方には筋をとってあげても良いです

太めのささみでしっかり火を通しましたが、柔らか~冷めても旨◎

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丸ごとささみの鬼おろし煮♪今日の夕飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

鶏ささみのメイン料理です♡
立派な大根が手に入ったので、みぞれ煮が食べたくなりました
もちろん、皮ごと擦ってます
色はちょっと白くないですが、味は最高、栄養満点
もしかしたら、以前にも同じレシピを作っているかも?ですが…一応、載せますね♪
なぜかと申しますと、家族全員がコチラを絶賛してくれたので♪
帰宅が遅くなり、ささみをカットするのも、筋を取るのも潔く止めました
食べにくいかな?なんて、一瞬、気を遣いましたが、自分の歯でとっておりましたし、一番美味しいと言ってくれたので、家族はこれで良しにしました
小さなお子さん、歯の弱い高齢者の方には筋をとってあげても良いです

太めのささみでしっかり火を通しましたが、柔らか~冷めても旨◎

鶏ささみのメイン料理です♡
立派な大根が手に入ったので、みぞれ煮が食べたくなりました
もちろん、皮ごと擦ってます
色はちょっと白くないですが、味は最高、栄養満点
もしかしたら、以前にも同じレシピを作っているかも?ですが…一応、載せますね♪
なぜかと申しますと、家族全員がコチラを絶賛してくれたので♪
帰宅が遅くなり、ささみをカットするのも、筋を取るのも潔く止めました
食べにくいかな?なんて、一瞬、気を遣いましたが、自分の歯でとっておりましたし、一番美味しいと言ってくれたので、家族はこれで良しにしました
小さなお子さん、歯の弱い高齢者の方には筋をとってあげても良いです

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 4本
  2. 片栗粉 大さじ1.5
  3. こめ油 大さじ1/2
  4. ※めんつゆ※みりん 各大さじ1.5
  5. ※すりおろし生姜 小さじ1
  6. 大根おろし 200g
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作り方

  1. 1

    ささみはペーパーで水分を拭う

    フライパンに鶏ささみと片栗粉を入れグルグル
    まだ火をつけない
    こめ油を入れ火をつける

    • 丸ごとささみの鬼おろし煮♪今日の夕飯作り方1写真
  2. 2

    両面が焼けたら、※と大根おろしを加え絡めて出来上がり♪

    • 丸ごとささみの鬼おろし煮♪今日の夕飯作り方2写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/10/30 08:25に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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