CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット-レシピのメイン写真

小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

小松菜がポイント!火の通りが早く、アクが無い
急いで1品を作りたい時は、やはり小松菜が優秀です
ニラも良いですね
冷凍野菜にしたニラも早くて便利です
春雨をそのまま入れるだけ、時間が経つと、春雨が汁を吸ってしまうので、スープは気持ち多めにし、春雨は少なめにして、時差夕食の家族もおいしく食べられる工夫をしました
塾から帰って小腹が空いたら、この春雨スープは翌日に響かず、胃に優しいのでオススメです♪夜食や、夕食のあと1品にも◎
生姜は生をすりおろした方が風味が良くオススメですが、無ければチューブでもOK

小松菜がポイント!火の通りが早く、アクが無い
急いで1品を作りたい時は、やはり小松菜が優秀です
ニラも良いですね
冷凍野菜にしたニラも早くて便利です
春雨をそのまま入れるだけ、時間が経つと、春雨が汁を吸ってしまうので、スープは気持ち多めにし、春雨は少なめにして、時差夕食の家族もおいしく食べられる工夫をしました
塾から帰って小腹が空いたら、この春雨スープは翌日に響かず、胃に優しいのでオススメです♪夜食や、夕食のあと1品にも◎
生姜は生をすりおろした方が風味が良くオススメですが、無ければチューブでもOK

もっと読む

小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

小松菜がポイント!火の通りが早く、アクが無い
急いで1品を作りたい時は、やはり小松菜が優秀です
ニラも良いですね
冷凍野菜にしたニラも早くて便利です
春雨をそのまま入れるだけ、時間が経つと、春雨が汁を吸ってしまうので、スープは気持ち多めにし、春雨は少なめにして、時差夕食の家族もおいしく食べられる工夫をしました
塾から帰って小腹が空いたら、この春雨スープは翌日に響かず、胃に優しいのでオススメです♪夜食や、夕食のあと1品にも◎
生姜は生をすりおろした方が風味が良くオススメですが、無ければチューブでもOK

小松菜がポイント!火の通りが早く、アクが無い
急いで1品を作りたい時は、やはり小松菜が優秀です
ニラも良いですね
冷凍野菜にしたニラも早くて便利です
春雨をそのまま入れるだけ、時間が経つと、春雨が汁を吸ってしまうので、スープは気持ち多めにし、春雨は少なめにして、時差夕食の家族もおいしく食べられる工夫をしました
塾から帰って小腹が空いたら、この春雨スープは翌日に響かず、胃に優しいのでオススメです♪夜食や、夕食のあと1品にも◎
生姜は生をすりおろした方が風味が良くオススメですが、無ければチューブでもOK

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ※鶏ガラ顆粒 小さじ2
  • ※すりおろし生姜(チューブ可) 適量
  • ※水 3カップ
  • 春雨 20g
  • 小松菜 40g
  • 片栗粉 小さじ1
  • 卵 1個
  • ◯ごま油、◯白ごま 各小さじ1
  • ◯醤油◯胡椒 2滴、お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ※を鍋に入れ沸騰させたら、春雨を入れ1分
    次に小松菜の固い茎だけ入れる

    • 小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット作り方1写真
    • 小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    水小さじ2でといた片栗粉を入れる
    グツグツした所に、といた卵を細長く入れる
    小松菜の葉を入れ、すぐに◯を加え出来上がり♪

    • 小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット作り方2写真
    • 小腹が空いたら☆春雨スープ☆ダイエット作り方2写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/10/29 04:07に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ 春雨 小松菜 片栗粉 卵 鶏ガラ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新じゃがとレンコンの甘辛ガーリック炒め
  2. 旬野菜で✨春野菜のバター醬油パスタ
  3. 青紫蘇の醤油漬け
  4. 【試行錯誤の】鯛のポワレ
  5. お野菜たっぷり鯖の南蛮漬け
  1. 鶏むね肉ともやしのコクうま炒め
  2. 簡単で痩せるお豆腐キッシュ★ダイエットに
  3. たぶん簡単スイートポテト
  4. 小松菜と厚揚げの肉味噌炒め
  5. 簡単10分☆ピーマンとちくわのカレー炒め
  6. Shrimp & Lobster Pot Pie
  7. Pancake and egg breakfast sandwich
  8. Caramel Apple Dump Cake
  9. Roasted Butternut squash seeds
  10. Chocolate! Chocolate! Chocolate! Cake
  1. じゃがいもとブロッコリーのポタージュ
  2. ポン酢で、さっぱり生姜焼き
  3. おしるこカフェソイラテ
  4. ツナと冬瓜の煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24207015
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close